小松菜とえのきの煮浸し

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

基本の煮浸し!
このレシピの生い立ち
小松菜と余っていたえのきで、煮浸し

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材料

2人分
  1. 小松菜 1わ
  2. えのき 1パック
  3. だし汁 1.2/1カップ
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は3センチ幅のざく切り、えのきは半分に切る

  2. 2

    小松菜のみ、先に下ゆでする。
    やや多めの塩を入れ茎部分から茹で次に葉を。火が通ったら氷水にさらしザルにあげ水気をしぼる。

  3. 3

    だし汁、酒、みりん、醤油を入れエリンギを入れ2分後、先程の小松菜を入れ中火で1分煮込み仕上げに塩を少々入れ完成。

コツ・ポイント

小松菜はゆがいたら必ず氷水にさらししっかり冷やしてから水気を切り絞って下さい

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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