新たまと厚揚げのさっぱり梅煮

mi◎kitchen
mi◎kitchen @cook_40145434

新たまの甘みと、厚揚げの旨みをさっぱりお酢と梅で煮ました!新たまはトロ~ンとした感じ。あっさりやさしい味の煮物だよー。
このレシピの生い立ち
さっぱり春を感じようと♪^^

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材料

2~3人分
  1. 新たまねぎ 小なら2個。大なら1個。
  2. 厚揚げ 半丁
  3. 梅干し 2個
  4. *しょうゆ 大1
  5. *やさしいお酢 大1
  6. *和風だしの素 小1/2

作り方

  1. 1

    新たまねぎは皮をむき、繊維を断ち切るように薄くスライス。(断ち切った方がトロ~ンと感が出る!)

  2. 2

    厚揚げは一口大に切る。

  3. 3

    鍋に新たまねぎ+厚揚げを入れ、厚揚げの油分だけで炒める。(油は使わない)

  4. 4

    新たまねぎに厚揚げの油が回ったところで、水を入れる(新たまから水分が出るので、材料のカサの半分くらいでOK)

  5. 5

    梅干をちぎって入れて(私は種ごと入れちゃってます)*を入れ、中火で煮る。煮立ってきたら弱火にしてコトコト10分煮る。

コツ・ポイント

新たまは繊維を断ち切って煮ると、トロ~ンとなります。ちょっと食感を楽しみたいなって時は、繊維にそって切ります^^*

厚揚げの油分で新たまも旨みUP!油を使わないからヘルスィー!うれしー!

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レシピ作者

mi◎kitchen
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愛する旦那様と息子との3人暮しを楽しんでます♪             2011年1月中旬、息子を無事出産出来ました(´∀`)            【好きなもの】        アルコール全般(現在、授乳中につき自粛中(^^ゞ)早く飲みた~い!(笑)/美味しい野菜/農協を見るとテンションがあがります/ダイビング好きです/家庭菜園を春から毎年始めます/お笑い好きです
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