とっても柔らか♪ 鶏と根菜の味噌仕立て

のんびりはるみむし
のんびりはるみむし @cook_40089067

酒と白味噌だけで調理♪沸騰させずにゆっくり出汁をとるので、鶏肉は柔らかく出汁はあっさりですがコクがあります。定番のお惣菜
このレシピの生い立ち
あると思っていただし汁のストックがない!
鶏のスープで固くならないように仕上げました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 蓮根(乱切り) 5㎝程度
  3. 人参(乱切り) 5㎝程度
  4. 椎茸 4枚
  5.  ◎水 300cc
  6.  ◎酒 50cc
  7. 白味噌 大1.5~2
  8. 春菊、ほうれん草、絹さや、スナップエンドウなどの青野菜 適量

作り方

  1. 1

    水と酒を入れた鍋に食べやすい大きさに切った鶏肉を入れ、沸騰させないようにゆっくり火を通します。

  2. 2

    ゆっくり火を通すと鶏出汁が出ますので、少量の出汁と鶏肉をいったん取り出します。野菜は切っておき蓮根は薄い酢水に漬けます

  3. 3

    いったん取り出した少量の出汁と鶏肉に白味噌を溶き入れ、そのままなじませておきます。

  4. 4

    先ほどの鶏出汁のあくをとってから、蓮根を先に煮ていきます。

  5. 5

    椎茸と人参を入れて柔らかくなるまで煮ます。その間にお好きな青菜を別茹でしておきます。

  6. 6

    白味噌に漬けておいた出汁と鶏肉を全て戻し入れ、沸騰させないように温めなおします。青菜を飾って完成。

コツ・ポイント

水から沸騰させずにゆっくり煮ることで、しっかり出汁が出ます。
鶏肉を取り出し出汁に漬けておくことで、固くなるのを防ぎ、出汁が肉に戻りぱさつきも防ぎます。
アクは取りますが出た脂は旨味なので取り過ぎないでください。

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レシピ作者

のんびりはるみむし
に公開
大阪在住で旦那様と二人暮らし。野菜をたくさん使ったお料理の勉強中です。
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