ゴーヤのごまマヨ和え☆わさび風味

かこ☆かっちゃん
かこ☆かっちゃん @cook_40052540

ごまのコクとわさびの風味、しゃきしゃきゴーヤがクセになります♪
このレシピの生い立ち
夫がゴーヤの苦みが苦手なのでサッと湯掻き
わさび風味にすることで食べやすくなるかなと試しました。

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材料

2~3人分
  1. ゴーヤ 大1/2本
  2. 炒りごま(白) 少々
  3. ☆すりごま(白) 大さじ1~
  4. ☆マヨネーズ 大さじ1
  5. ☆醤油 小さじ1
  6. ☆わさび(チューブ) 1cm~

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、種とワタを取り除き1~2mmの薄切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩をひとつまみ入れた中に1を入れ再沸騰したらすぐにザルに上げ氷水で冷やし手でぎゅっと絞る。

  3. 3

    ☆を順に入れよく混ぜたところに2を加え万遍なくタレを絡める。

  4. 4

    器に盛り、炒りごまをかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

色よく仕上げるために、湯掻いた後
すぐに氷水で冷やします。
ワタはしっかり取ったほうが食感はいいです。
わさびを加えることで締まった味になりますが
量はお好みで加減してください。
ハムや茹でエビなどを加えると
よりおいしいです。

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レシピ作者

かこ☆かっちゃん
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野菜大好き♡珍しい野菜を見つけるとテンション上がります♪レシピは随時見直し、写真も更新していますので随時ご確認お願いしますm(__)mトップ画像オオルリのオス(2019.4.13撮影)
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