イカと厚揚げのおろし煮

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

5分煮たらシャトルシェフにおまかせの簡単おろし煮
このレシピの生い立ち
イカが安かったので冷凍していた大根おろしと煮てみました

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材料

4~5人分
  1. 松イカ 300g
  2. 厚揚げ 1枚(250g)
  3. ★大根おろし 250g
  4. ★出し汁 500cc
  5. ★料理酒 大匙3
  6. ★みりん 大匙3
  7. ★薄口醤油 大匙4
  8. 小葱小口切り(飾り用) 少々

作り方

  1. 1

    イカは食べやすい大きさに切って熱湯をかけ湯引きしておく

  2. 2

    厚揚げも食べやすい大きさに切って熱湯をまわしかけ油抜きしておく。

  3. 3

    ★をすべて入れ①と②の材料を入れ沸騰したらアクをとり5分煮る

  4. 4

    シャトルシェフに入れ2時間放置

  5. 5

    お皿に盛り彩りに小葱を散らして出来あがり♪

コツ・ポイント

今回は冷凍していた大根おろしを使いました。12cmくらいの大根をおろしたものです。

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レシピ作者

くっきんぐまみー
に公開
お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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