もやしと胡瓜の梅和え

きのっぴぃ♡ @cook_40155715
暑い季節にぴったりのさっぱりとしたおかずです!
みりんを少しだけ加えて、まろやかに仕上げました☆
このレシピの生い立ち
さっぱりと食べられるおかずを考えました。
作り方
- 1
耐熱容器にもやしを入れ、ふわっとラップをかけてレンジ600wで1分ほどチンする。
- 2
胡瓜はスライサーで薄切りにし、塩を振ってしばらくおく。
- 3
梅干しは種をとり、包丁で叩いてペースト状にする。
梅干し、かつおぶし、調味料を混ぜておく。 - 4
冷まして水気を切ったもやしと、水気をしぼった胡瓜、混ぜておいた調味料を入れ、和えてできあがり!
コツ・ポイント
梅干しは塩分8%のものを使いました。
梅干しの塩分によって調味料は加減してみてください。
似たレシピ

♡きゅうりの梅和え♡
暑い季節にさっぱり食べられる、きゅうりの梅和えのレシピです。お弁当にもオススメです。


もやしときゅうりの梅和え
簡単な和え物。梅干しでさっぱり仕上げました。


きゅうりの梅肉和え♪
あと1品に(^-^)さっぱりして夏にぴったり~


竹輪とキュウリの岩のり梅和え
大嫌いな梅克服レシピ。岩のりと鰹節、ミリンでまろやかに、でもさっぱりいけます。これだったら私でもOK。


山芋ときゅうりの梅和え♪
まだまだ暑い日にさっぱりします。


きゅうりの梅肉和え
さっぱりと、夏にぴったり、梅きゅうり〜


もやしと胡瓜のさっぱり梅和え
さっぱりと夏にぴったりな和え物です。あともう一品という時、ささっと作れます。


さっぱり♡きゅうりとサラダチキンの梅和え
ポン酢と梅でさっぱりなサラダです♡これから暑い季節にぴったりな一品です♡切って混ぜるだけ!簡単サラダ♩


すぐできる!きゅうりの梅肉和え
熱い夏にぴったりのすぐできるおかずです。おつまみにも。


きゅうりともやしの梅和え
•きゅうりのおかず!梅だけどこどもも食べやすい!甘めにします!


きゅうりの梅和え
夏の暑い日にさっぱりと食べれますよ


即1品!きゅうりの梅肉あえ
さっぱりした梅干しとごま油がとても合う1品です。暑い季節にピッタリ。


おかわかめの梅肉和え
おかわかめと梅肉とあわせてさっぱりとした味わいに仕上げました。暑い夏におすすめの一品です。


ささみときゅうりの梅和え
さっぱり爽やかな和え物です。火を使わずにレンジで手軽に!暑い季節にぴったりな味付けです。


もやしとピーマンの梅和え
おかずが何か足りない時やさっぱりしたものが食べたいときにちょうどいいおかずです。


胡瓜の梅肉和え
さっぱりとしたしっかり味


きゅうりとみょうがの梅肉あえ
梅肉あえはさっぱりして、暑い時にピッタリの1品です。


さっぱり♪鶏むね肉ときゅうりの梅肉和え
さっぱりとした梅肉の和え物です♪加熱もレンジだけなので暑さ知らず♪これからの季節にぴったりの箸休めです♪


きゅうりともやしの梅和え
調味料は梅干しだけ!さっぱり爽やかな一品です。


もやしとキュウリの梅和え
さっぱりしてて、いくらでも食べれちゃいます。


きゅうりの梅和え
箸休めに。きゅうりのぽりぽりと梅干しでさっぱり。


簡単おつまみ!きゅうりの梅肉和え
梅干しでさっぱりの夏にぴったりな一品です!梅干しはクエン酸豊富で疲労回復にも効果あり!


キュウリとなすとささみの梅肉和え
キュウリとなすの消費に。夏はさっぱり梅肉和えで。ささみも加えたらおかずサラダにもなります。


もやしと葱の梅肉和え
さっぱりとしてるので、箸休めになりますよ!(*´-`)b


オクラとキュウリの梅あえ
食欲のない夏にさっぱりの一品です


きゅうり梅和え
きゅうり大葉茗荷でさっぱりした一品です。暑い日にいいです。おつまみ


ササミと胡瓜の梅和え
夏のさっぱりおつまみ


きゅうりの梅和え
夏の暑い時期にもさっぱり食べられる副菜です。梅はお好みで増減して下さい。


さっぱり!オクラ・胡瓜の梅あえ♪
夏野菜のオクラ・胡瓜をさっぱりと梅干しで和えました♪暑い日にぴったりです!よく冷やして召し上がって下さい。


豆腐とおくらとかいわれの梅肉和え
暑い夏にぴったりのさっぱりした梅肉和えです。お酒にも合います。笑

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18544917