簡単!もやしだけdeとん平焼き♡

かばちゃーん @cook_40156497
もやしだけでボリューム満点!節約にもなるし、メインにもってこいですよ♡
☆☆2018年1月 レシピ本掲載☆☆
このレシピの生い立ち
無性にとん平焼きが食べたくなったけど、豚肉がない(´・_・`)!!それならもやしだけでつくっちゃえ〜♡♡♡
作り方
- 1
フライパンに油をひき、もやしをサッと炒め塩胡椒(分量外)で味付けする。
↓
炒めたもやしは一旦皿に移しておく。 - 2
卵をボウルに割り入れ、切るように混ぜる。
お好みで塩胡椒を☆ - 3
フライパンに油を敷き、卵を一気に投入!
- 4
半熟になるまで時々かき混ぜながら卵を広げていきます。
※破れてしまわないよう注意!!
- 5
卵が半熟程度に固まったら、端に炒めておいたもやしを置く。
フライ返しでくるっと包んだら火を止める。 - 6
お皿に移し、お好み焼きソースとマヨネーズをかける。たっぷりがおすすめ♡
好きなようにトッピングしたら完成〜☆ - 7
9/24 『もやし』カテゴリに掲載していただきました*\(^o^)/*嬉しい〜♡
- 8
10/30 話題のレシピ入りしました*\(^o^)/*わーい!
感謝感謝ですー!! - 9
☆2018.1.4 『クックパッドの毎日ごはん』 にレシピを掲載して頂きました。ありがとうございます!
コツ・ポイント
・もやしはサッと炒めること!
・卵も火を入れ過ぎると食べた時パサつくので半熟になったら巻いてください♡
・お好みソースとマヨでごまかせるので(笑)、包むのに失敗しても大丈夫♡
リアクション
このレシピの人気ランキング
レシピ作者
似たレシピ

肉なしモヤシだけ♪とん平焼き
【2016.11.13話題のレシピ★人気検索1位★ありがとうございます】超簡単*節約*時短*ボリューム満点*ヘルシー⤴


給料日前に!満足もやしのお好み焼き風~♪
もやしでも大好きなお好み焼き風にしてしまえば、ボリューム満点なメイン料理が出来ます(*^▽^*)給料日前にどうぞ~♪♪


もやし入♪ボリュームたっぷりとんぺい焼き
簡単・安上がりでボリュームがある一品!十分メインになります!!


ニラ玉もやし炒め
もやしでボリューム満点♡節約料理にもなる?


節約一品♡カニカマでとん平焼き風
冷蔵庫にあるもので、ボリューム満点の節約おかず♡


超簡単☆時短☆もやしとん平焼き
低コスト!ボリューム満点でお子様から大人まで☆メインとしてもお酒のおつまみにでも合う!!もやしのとん平焼きです☆


簡単♡豚バラともやしの豚平焼き
豚バラ肉とシャキシャキもやしで豚平焼き♡もやしのおかげで節約&ボリューミーになりますよ♡


もやしでとん平焼き☆☆☆
検索7位に感謝☆材料はもやしと豚こま肉と卵があればできる簡単メニューです。もやしが安くて助かります。( ^∀^)


もやしのとんぺい焼き
安いもやしと豚肉でヘルシーに***2013.12月つくれぽ5件になりました^^ ありがとうございます☆


とん平焼き風
もやしと豚こまで節約!


もやしと卵だけ!簡単もやしのお好み焼き風
材料はもやしと卵だけ!安いもやし増し増しで、シャキシャキ食感とボリューム見栄えも良く◎お好みソースでみんなが好きな味☆


とん平焼き
もやし、豚肉、卵の三つの食材で出来るボリュームのある一品です!


2種のとんぺい焼き
もやしとキャベツでボリューム満点^^たっぷり食べられます。


チーズトロトロ♡とんぺい焼き♪♪
トロトロチーズ入りのとんぺい焼き(∗ˊ꒵ˋ∗)簡単でボリューム満点です♪♪もやしを入れても( *˙ω˙*)و


もやしのとん平焼き風
あと1品欲しいとき!節約レシピ


簡単♪とんぺい焼きもやし♪卵とじ^_^
いつもはキャベツで作っていますが…キャベツが高くなってきたのでもやし♬これでもいけるー╰(*´︶`*)╯♡


もやしdeお好み焼き風
なんとなくお好み焼きっぽいもやしで節約〜〜


激安!もやしのとんぺい焼き
簡単!安い!美味い!


豚キャベもやしのとん平焼き
節約しつつもお腹いっぱいになるメイン!簡単なのにメンズウケが良くて有難い卵料理です♩


オムキャベもやし
節約レシピ♡オムキャベツより更に節約する為にもやしを加えました(^_^)


もやしだけ☆とん平焼き風
もやしと卵だけ‼すぐできます!


もやしと豚バラ肉の味付きとんぺい焼き♡
安い材料だけど、ご飯モリモリ食べれて大好きなとんぺい焼き♪うちでは昔から少しだけ中身の具にもソースで味を付けます♪


ほぼもやし!罪悪感少なめとんぺい焼き風。
夜食に、罪悪感なく何か食べたい。もやし1袋と卵1個しかない。


もやし大量消費!簡単とん平焼き
簡単に出来るとん平焼き!もやしで作るので安くて美味しい♫


簡単!節約!もやしでとんぺい焼き
巻かない♪失敗なしの低予算ボリュームおかず♪


ちくわともやしのマヨサラダ
節約♡作り置き♡2018年1月6日『もやし サラダ』の人気検索でトップ10に入りました♡


♡ とんぺい焼き ♡
まるで お好み焼き のようなのにヘルシー ( ˆᴗˆ )♫主食にも主菜にもなる とんぺい焼き です!


もやしで簡単!節約!とん平焼き
美味しいのに節約にもなる。食べ応えのある料理です。とても簡単でし。


豚こま肉ともやしのとんぺい焼き
簡単で美味しいとんぺい焼き。お給料日前に大活躍です!!笑


節約レシピ!もやしのチーズとんぺい焼き
節約レシピ!もやしを使って美味しいトンペイ焼きを作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18560483