簡単中華☆炒めるだけ10分で!海老ニラ玉

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

ニラを切って、さっと炒めるだけ♪
困ったときのもう一品にどうぞ^^
このレシピの生い立ち
ニラが余っていたので作りました!

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材料

2人分
  1. ニラ 1/2袋
  2. 海老 10尾
  3. 2個
  4. 生姜(みじん切り) 1片
  5. にんにく(みじん切り) 1片
  6. ①オイスターソース 大さじ1/2
  7. ①日本酒 大さじ1
  8. 適宜
  9. ブラックペッパー 適宜
  10. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラ:綺麗に洗って5cmほどに切ります。

    海老:殻、背ワタを取り下処理します。

  2. 2

    熱したフライパンに胡麻油をひき、生姜・にんにくを炒めます。

    香りが立ってきたら、海老を入れ炒めます。

  3. 3

    海老に8割ほど火が通ったら、フライパンに端に寄せます。

    ボールに卵を入れよく溶き、流し入れます。

  4. 4

    卵に全部火が通らないうちに、ニラ・材料①を入れてさっと炒めます。

    最後に塩・ブラックペッパーを入れ、味を調えます。

  5. 5

    完成です!

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レシピ作者

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
に公開
メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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