ニラと舞茸の和え物

今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408

蒸し暑くなり始めた時期に食べたくなる和え物です!ニラを食べて元気を出したい!
このレシピの生い立ち
暑くなり始めると何故かニラとゴーヤが食べたくなります。反射神経の様なものです。

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材料

  1. ニラ 80g
  2. 舞茸 1 パック
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 白出し 小さじ2~3
  5. 柚子こしょう ひとつまみ
  6. すりゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    ニラはさっと茹でて水にさらし、硬く絞って5センチ程に切っておく。

  2. 2

    舞茸は石付きを切り落とし、丁寧にさいて同じ様にさっと茹でておく。舞茸は和え物の時、細めにさいておく方が絡まりやすいです。

  3. 3

    ボールにニラと舞茸を入れ、調味料を加えて混ぜ合わせ胡麻を振って出来上がりです。

コツ・ポイント

とにかく柚子胡椒などのスパイスが好きで食材として使ってしまいますが、お好みで調整して下さい。

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レシピ作者

今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408
に公開
子供が小さい頃、食育は大事だと思ってほとんどお惣菜は買わないでおやつも手作りしていました。今は高齢者になり料理するのが面倒くさいと思う日もありますが、外食、お惣菜ばかりは体のバランスを崩します。やはり歳を重ねても食育でした。夫と私の事です。厳しく夫を育てているので血液検査以上なしです。そう言いながら最近投稿していなくてすみません。気持ちが元気になったら我が家のレモン載せようかな!
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