厚揚げ豚肉巻きの野菜あんかけ

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

シンプルな厚揚げ肉巻きも、野菜のあんで豪華仕上げにできちゃいます✨

このレシピの生い立ち
厚揚げ肉巻きだけでは物足りないので、野菜も椎間板しました。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 豚薄切り肉 6枚
  3. ◎酒 大さじ1
  4. ◎しょうゆ 大さじ1
  5. ★薄力粉
  6. チンゲン菜 1束
  7. たけのこ 30g
  8. 人参 20g
  9. A
  10. 鶏ガラスープロの素 小さじ1/2
  11. 200cc
  12. 大さじ1
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. しょうゆ 小さじ1
  15. B
  16. 片栗粉 小さじ1.1/2
  17. 小さじ1.1/2
  18. C
  19. 仕上げのごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉は◎の調味料で下味をしておく。

  2. 2

    厚揚げはキッチンペーパーにはさんで、油抜きをしておく。

  3. 3

    そして厚揚げは6つに切っておく。

  4. 4

    野菜の準備をする。
    チンゲン菜は葉元と葉先に分けておく。

  5. 5

    厚揚げに下味した豚肉を巻き、茶漉しで★の薄力粉をふっておく。この時、豚肉の巻き終わりをわかるようにしておく。

  6. 6

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、チンゲン菜の葉元、人参、たけのこ、チンゲン菜の葉先の順に炒め取り出しておく。

  7. 7

    同じフライパンにサラダ油大さじ1/2を追加して、厚揚げの豚肉の巻き終わりを下にして、豚肉全体に焼き目をつける。

  8. 8

    そこにAと野菜を戻し入れ、沸騰したら蓋をして、弱火にして4分程煮る。人参が柔らかくなれば大丈夫です。

  9. 9

    皿に厚揚げを盛り付け、フライパンに残った汁を沸騰させて、Bの水溶き片栗粉を加え、トロミをつける。さらにCを回しかけます。

  10. 10

    厚揚げにかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

厚揚げ肉巻きは、必ず巻き終わり下にして焼いて下さい。
薄力粉をつけることにより、味が絡みやすいのと、巻いた肉の接着剤の役目もしてくれます。

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レシピ作者

まるんくん
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キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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