作り方
- 1
春菊とえのきは食べやすい長さに切って茹で、ザルに上げ水を切ります。
- 2
鯖缶も軽く水を切って、春菊・えのきと一緒にボウルに入れます。
- 3
醤油、砂糖、ほんだしを入れて和えれば完成。味見しながら好みに合わせて調味料の量は加減してください。
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