簡単♪モロヘイヤの梅和え

Natsutach @cook_40037526
つるつる~さっぱり♪ご飯や冷奴、ザルうどんなどにいかがですか?ごま油香りで食欲もそそります
H23.8.3話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
いつもの食べ方です。
作り方
- 1
モロヘイヤは葉だけサッと茹で細かく刻む。梅干も種を取り細かく刻む。
- 2
器に全てを合わせ出来上がり♪
- 3
ご飯にのせても♪
- 4
コツ・ポイント
めんつゆは梅干の加減で量を加減してみてください。
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