【便秘解消】もずく茶漬け★感動の美味さ

ナチュライズ @cook_40042554
もずくとだし汁の相性がばつぐん。夏は冷やしただし汁で冷やし茶漬けもGOOD。お腹の調子が気になるときにお試し下さいね。
このレシピの生い立ち
水溶性食物繊維は便秘と下痢の両方に効果があります。水溶性食物繊維たっぷりのもずくを、手軽に美味しく、たくさん食べるには、サラサラと食べれるお茶漬けがいちばん。忙しい朝でも簡単に作れるレシピです。
作り方
- 1
もずくをよく水洗いして、しっかり水切りします。
- 2
★の材料をお鍋で一煮立ち。その間にご飯を一人分、お茶碗によそいます。
- 3
もずく、★の出し汁をかけて召し上がれ♪ お好みでネギやゆずごしょうをどうぞ。
コツ・ポイント
もずくを洗ったあとは、水分を良く切ってください。
だし汁の濃さの加減は、しょう油や塩で自分好みに調整してみてくださいね。
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