切り干し大根とささみの中華和え

夏の暑い日にさっぱり食べられる切り干し大根のレシピです♪

　切干大根を使った簡単な副菜です。

画像変更しました✿さっぱりピリッと美味ですおつまみにお薦めの1品です♪

中華料理の日に嬉しいノンオイル。切り干し大根の旨味がきいて、ポリポリ食感が楽しいサラダです♪

★切って和えるだけ★切り干し大根は加熱せずに、サラダ感覚で食べられます。手作りの中華だれで簡単に１品出来上がり♪

食物繊維、カルシウム、鉄、ビタミンなど、栄養満点の切干大根。定番の煮物も美味しいですが、和え物も人気です。

さっぱり美味しい✿ごま油の香りのきいた簡単な1品です♪

和風の切干大根に飽きたら＾＾！中華でいかが？♡♡♡　大豆で栄養アップ☆おつまみにもおすすめでーす(*≧∀≦*)

我が家の夏の定番☆お酒のおつまみに最適！私はこれをおかずにご飯も食べちゃいます(^.^)チャンプルーに飽きたらぜひ！

福岡県産の野菜を使ったレシピです。

元気になるサラダ♪おつまみにも是非！中華ダレは辛目がウマ～☆^^小松菜はレンジで簡単加熱♪

甘酢たれで胡瓜が美味しく♡鶏ささみ肉使用なのでとてもヘルシーです

食物繊維やカルシウム、ビタミン、鉄など栄養満点な切り干し大根！

ごまの味が決め手(^o^)

ごま油の香りでさっぱりと食べれるサラダです。

切り干し大根の歯応えともやしのシャキシャキ感が好き。中華風にしていつもと違うお弁当のおかずに。

かにかまぼこの旨味で、美味しさ倍増

ヘルスメイトのおすすめレシピです。

食感が良い。

初級。レンチンで酒蒸しした鶏ささみときゅうりの中華和えに、鶏だしを加えて、美味しさグンとアップしました。

あっさりした味付けで食が進みます！

旦那の友達が遊びに来たとき（夜）や、夕飯で何かもう１品!!!って時に作ります♪簡単で失敗しらずなレシピです♡ とってもおいしくて、お酒との相性もΣd(ゝ∀･)ｨｨ!!!火を使わないので楽チンです♡

トマトがさっぱり。海苔が香ばしい♪この組み合わせ、いいかも！

1食分食塩相当量約0.4㌘です。

ニンニクが効いていて暑い夏にぴったりの一品！キノコは今回4種類入れましたが、数種類を組み合わせた方が旨味が増します！

淡泊なササミとシャキシャキのそうめんカボチャ。あっさりしていてお酒にも、あと一品にも(^^)

幼稚園の給食の試食で出たのが美味しくて家でアレンジして作ってみました♪

ピリ辛でビールのお供に♪

さっぱりシャキシャキのサラダ☆子供もモリモリ食べてくれます(^-^)

いつも作る人気のメニューです。