切り干し大根中華和え

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福岡県 @cook_40055734

福岡県産の野菜を使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. 切り干し大根 5g
  2. ロースハム 5g
  3. きゅうり 20g
  4. にんじん 5g
  5. 砂糖 0.5g
  6. 2g
  7. しょうゆ 1.5g
  8. ごま 1g
  9. ごま 1g

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻し、さっとゆでておく。ロースハム、きゅうり、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    きゅうり、にんじんは軽く下ゆでし、水気を絞る。

  3. 3

    1に砂糖、酢、しょうゆ、ごま油、ごまを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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