茄子、えのき茸、鶏ささみ、玉葱の中華炒め

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

鷹の爪がピリッと丁度良く効いた鶏ガラ顆粒の中華炒めです。美味♡
このレシピの生い立ち
中華風にしたく。

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材料

2人分
  1. 茄子(縦長に切る) 2本
  2. 鷄ささみ(裂いてほぐす) 2本
  3. えのき茸(2㎝幅程にカット) 1袋
  4. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  5. 鶏ガラ顆粒 大さじ1
  6. ◼鷹の爪 1本
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    小鍋に◼以外の材料をカットして入れる。

  2. 2

    1に◼を入れ炒める。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

鷹の爪は輪切りに。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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