簡単☆根菜煮~黒蒸しにんにく風味

ユウキたん
ユウキたん @cook_40173589

具材を炒めて、煮るだけ!簡単2ステップレシピです♪黒にんにくと野菜をたっぷりとれるので、体に良いですよ^^
このレシピの生い立ち
かぼちゃを使って♪

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/8個
  2. さつま芋 小4本
  3. 牛蒡 1本
  4. にんじん 1/2本
  5. 黒蒸しにんにく 4片
  6. 鶏肉 1枚
  7. 出汁 150cc
  8. 豆乳 150cc
  9. バター 大さじ1
  10. 味噌 大さじ1
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 料理酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    牛蒡、さつま芋は一口大に切ってあく抜きをします。かぼちゃ、鶏肉、も一口大に切ります。

  2. 2

    具材を、バターで軽く炒め、だし汁を入れて煮立たせ、灰汁を取りながら煮つめます。

  3. 3

    火が通ったら豆乳、バター、味噌、砂糖、酒を入れて、弱火で煮ます。

  4. 4

    汁気がなくなったらできあがりです。

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レシピ作者

ユウキたん
ユウキたん @cook_40173589
に公開
美味しいものを食べるのも作るのも大好きですっ(´▽`)☆美味しいものに出会えると幸せな気分になります♪なるべくヘルシーかつ体にいいものを食べるよう心がけてます☆よろしくお願いします(^^)♪
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