えび団子のからしソース(腎臓病食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:304kcal
たんぱく質:11g
カリウム:190mg
リン:96mg
食塩相当量:0.7g
このレシピの生い立ち
お正月用に調理実習を行った際のメニューで、雑煮・煮しめと合わせて頂くと、一食分の献立になります。

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材料

1人分
  1. 豚ひき肉 30g
  2. えび 15g
  3. たまねぎ 10g
  4. 片栗粉 10g
  5. 生姜 1g
  6. 春雨 10g
  7. マヨネーズ 10g
  8. カレー粉 0.2g
  9. きゅうり 10g
  10. ミニトマト 10g
  11. 【タレ】
  12. 焼き油 10g
  13. だし割しょうゆ 5g
  14. 2.5g
  15. ラー油 1g
  16. 練りからし お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして水さらしをしておき、生姜はすりおろしする。

  2. 2

    きゅりはスライサーで眺めの薄切りを作る。

  3. 3

    ミニトマトは半分に切る。

  4. 4

    春雨は茹でて、水を切りマヨネーズ、カレー粉で和えておく。

  5. 5

    えびは背わたをとり、ぶつ切りにして、豚ミンチ、1の玉ねぎ、片栗粉の半分と生姜を合わせてよくこねる。

  6. 6

    5を一人三個くらいの団子にして残りの片栗粉をまぶす。

  7. 7

    フライパンに油を敷き、6の団子を転がしながら焼いて火を通し、皿に盛り付ける。

  8. 8

    きゅうりの薄切りは輪にして、4の春雨を包むようにして盛り付け、上にミニトマトを盛り付ける。

  9. 9

    しょうゆ、酢、ラー油、からしを合わせて、団子の上からかけて出来上がり。

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レシピ作者

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