ごはんもの:夏!ゴーヤと豚肉の混ぜごはん

百笑通信
百笑通信 @cook_40085510

ゴーヤと豚肉をオイスターソース仕上げで夏バテ防止。食べやすい酢めしの混ぜご飯にしました。
このレシピの生い立ち
夏の昼ごはんなど、暑くて食欲のない時に食べやすい、酢めしの混ぜごはんを食べたくて作りました。ゴーヤ入りなので少し大人の味でしょうか。

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材料

2人分
  1. 酢めし お茶碗2杯分
  2. A:ゴーヤ 中半分
  3. A:豚肉 約100g
  4. A:にんにく ひとかけ
  5. A:ごま 小さじ1~2
  6. A:オイスターソース 大さじ1
  7. A:醤油 大さじ1
  8. B:大葉 5枚程度
  9. B:キュウリでも可 半分
  10. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤと豚肉を切る。なるべくサイズと分量を合わせると作りやすく美味しい。にんにくはみじん切りに。

  2. 2

    Aを炒めて味付けする。フライパンを熱し、ごま油→にんにく→肉→ゴーヤと味付けです。

  3. 3

    酢めしと2と大葉(もしくはキュウリ)を混ぜ合わせます。盛り付けて出来上がり。

  4. 4

    ありがとうございます。クックパッドニュースに取り上げていただきました。

コツ・ポイント

ゴーヤを炒めるときに、砂糖を小さじ1/2加えると苦味が軽減します。サッと炒めて、やわらかくなりすぎないようにします。

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レシピ作者

百笑通信
百笑通信 @cook_40085510
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アフコ・秋山農場にてRiki-SakuというPBブランドのおコメ屋さんをしています。http://www.afco.jp/心がけていることは、出来るだけシンプルでおいしいご飯を作ること。四人家族、中二・高二男子。家庭内男子率75%のため、男の子好みの料理が多いです。趣味は消しゴムハンコ、時々手芸。ごはんもの、ごはんに合うおかずを紹介していきたいです。
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