なすの簡単！スタミナ炒め

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アンファー
アンファー @cook_40080004

あと１品欲しいときの便利レシピ！にんにくと夏野菜のナスが食欲そそる夏のスタミナ料理です。
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入た野菜炒めはお子様にも、ダイエット中の女性にも、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです！
アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます！

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材料

2人分
  1. なす 3本
  2. 鶏ひき肉 150ｇ
  3. にんにく 適量（みじん切り）
  4. 塩コショウ 少々
  5. 合わせ調味料
  6. 醤油 大さじ1と1/2
  7. 砂糖 大さじ1と1/2
  8. オイスターソース 大さじ1と1/2
  9. 酒 大さじ1と1/2
  10. 冷凍フルーツフレッシュデリ：生の青汁
  11. 生の青汁中身：春菊,ホウレンソウ,ブロッコリー,青しそ,パセリ,リンゴ,ラズベリー 計100ｇ

作り方

  1. 1

  2. 2

    ボールで合わせ調味料を混ぜます。

  3. 3

    生の青汁1/2パックをミキサーにかけて１と合わせます。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油を引き、ナスとひき肉を炒めます

  5. 5

    ２の合わせ調味料を加えて炒めれば完成

  6. 6

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レシピ作者

アンファー
アンファー @cook_40080004
に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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