さつまいもとひじきとトマトのマヨサラダ

つばたん
つばたん @cook_40187772

子どもも食べやすいマヨサラダで、食物繊維をたっぷり摂っちゃいましょう☆
このレシピの生い立ち
食物繊維を摂取したい!
でも、さつまいもとひじきだけだとなんか物足りない・・・
ということで、彩りも兼ねて、トマトを入れてみました。
そしたら酸味もマッチしてとっても美味しいサラダに!
いつも大量に作るけど2~3日でなくなります!

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材料

4~5人分くらい?
  1. さつまいも 1本
  2. ひじき 20gくらい?
  3. トマト 1個
  4. マヨネーズ 適量
  5. しょうゆ 少々
  6. みりん 少々

作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す。その間にさつまいもを角切りにして茹でる。

  2. 2

    柔らかく茹で上がる少し前に、戻したひじきも投入して一緒に煮る。
    数分煮たら軽く水洗いし、水を切る。

  3. 3

    トマトも角切りにし、水を切ったさつまいもとひじきと共にボールに入れ、マヨネーズ、しょうゆ、みりんを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    完成!!

    しょうゆとみりんは、隠し味程度にほんの少し(小さじ1くらい?)入れるくらいです。

コツ・ポイント

特にコツもなく、簡単にできます!!
さつまいももトマトも皮付きのまま使っちゃいます!もったいないから!(笑)
たっぷり食物繊維を摂取しましょう!
角切りだしマヨサラダなので、子どもも大好きでよく食べます☆

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レシピ作者

つばたん
つばたん @cook_40187772
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ココを見てどんどん新しいレシピに挑戦中!スイーツもどんどん作りたい!いつかはオリジナルレシピを作れるようになるといいな!
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