厚揚げと大根と白菜のお出汁たっぷり煮

cookirin
cookirin @cook_40090813

お帰り~!お疲れさ~ん!に最適な一品です。副菜でありながらこの量一人でお汁まで平らげてもまだまだ食欲増進!
このレシピの生い立ち
センター試験一日目、寒さと緊張と普段使わない脳をフル回転させたであろう疲れから解放されて、ホッとできる一品をと夕飯の一品に選びました。
普段は生姜や葱、柚子胡椒など刺激物をたっぷり入れたがるのですが、今日はたっぷりお出汁で優しい野菜の味を!

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材料

  1. 厚揚げ豆腐(さっと湯通し、一口大に) 200g
  2. 白菜(ざく切り、葉と芯に分ける) 8枚
  3. 大根(2cm厚さイチョウ切り) 300g
  4. 人参(1.5cm厚さ輪切り) 150g
  5. 白葱(斜め輪切り) 2本
  6. 昆布 5cm角
  7. 鰹節 片手に山盛り
  8. ○酒 大匙2
  9. ○味醂 大匙3
  10. ○薄口醤油 大匙3

作り方

  1. 1

    お鍋に昆布と水4カップを入れてしばらくおきます。
    30分~出来れば半日くらいおいてから大根と人参を入れて火にかけます。

  2. 2

    1が沸騰する前に昆布を取り出し、麺ザルに鰹節を入れて3分に出して取り出し○を加えます。

  3. 3

    2に厚揚げと白菜の芯を入れて、取り出した昆布で落し蓋をし蓋をずらしておいて大根と人参が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    3に白葱と白菜の葉を加えてしんなりするまで煮て、味見をしてお好みと必要に応じて味を調えて出来上がりです。

コツ・ポイント

お出汁をとるのと調理を同時進行して手抜き、ガス節約していますがもちろん別々にしてもかまいません。
お好みで七味や生姜、柚子等を仕上げに加えて下さい。

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レシピ作者

cookirin
cookirin @cook_40090813
に公開
旬の食材を使って、特売の食材を使って、無理なく、無駄なく、おいしく頂こうと色々な料理にチャレンジしています。子供たちが卵アレルギーで長年卵を使わない料理を作っていたので基本卵を使わない料理、化学調味料も使いません。加工食品もほとんど使いません。台所と庭と草っぱらと食べてくれるヒトがあればご機嫌で過ごせる生活圏半径300mの個人事業主です。そこらにあるもんを使い倒して、今日も料理を楽しみます!
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