小松菜と油揚げの煮浸し

定番だけどやっぱり好き。たっぷり食べられる優しい一品切ってしまえば短時間で出来ます♪

小松菜が安いときに買って作ります♪

レンジでいいので、夏も火を使わずに楽です。副菜にぜひ。

自分用メモ

あっさりとした味付けなので副菜やおつまみ等にちょうどいいですよ

油揚げの油を拭き取らずに簡単に出来砂糖を使わないので甘味のない小松菜と油揚げの煮浸しです。

暑い日にはあっさり味の冷めても美味しい煮浸しを☆

かなりずぼら…簡単、時短メニューです。

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

2016.04.11人気検索トップ10入りもう1品！っていう時に使える！10分あればできる和風だしの簡単時短レシピ

後一品にぴったりです☆

定番☆小松菜と油揚げの煮浸し

多めの油でじっくり炒めるだけで段違いのおいしさ！！昔懐かしい副菜おかずは、基本を覚えておくと心強い味方になりますよ。

副菜。※トップ写真は1食分

簡単で短時間でできちゃいます(*^^*)小松菜をしろ菜にかえてもOKです！

甘くない出汁の味の小松菜の煮浸しです。

小松菜をご近所の農家さんからいただいたので、油揚げを冷凍していたのを思い出して作りました

お母さんの味ぃ★材料はお好みで。ゴマをふったり、海苔をふったりしても◎

後もう１品なにかサイドメニューが欲しいという時にもってこい。数分で出来てしまう超簡単レシピ。

小松菜と茄子が美味しい一品です。油揚げでコクが出ます。

短時間でササッと作れます、桜えびの香ばしさが出て美味しくいただけます

簡単☆10分あれば作れる小松菜油揚げの炒め煮浸しです♪

材料を入れてレンジで加熱するだけ！簡単に一品できます☆

小松菜と油揚げ、しめじの相性抜群！

ｶﾘｶﾘの油揚げとｼｬｷｼｬｷの小松菜､､美味しいですよ〜♪

小松菜が苦手な方には煮浸しがオススメです☆油揚げから出る旨味が食をそそります(^_^)☆ 冷やしても美味しいですよ◎

煮汁をたっぷり吸ったお揚げと、カルシウムたっぷりのしゃきしゃきした小松菜がとってもおいしいです。暑い時期には、冷蔵庫で冷たく冷やすと美味しく頂けます（＾～＾）薄めに味付けて、汁をたっぷり含ませていただきましょう。

調味料を少なくして短時間で

シンプルで美味しいのでよく作ります。

ささっと短時間で出来る小松菜の煮浸しです。カルシウム、鉄分補給♪