おくらと天かすの冷やしそば☆

ヴィーナスけい @cook_40134926
夏の冷蔵庫にあるもので簡単に冷やしそばを♪韓国海苔がいい仕事してます♡
このレシピの生い立ち
お料理好きな私でも、夏の台所に長時間立つのは苦痛で…(´д`ι)
とにかく簡単に作れるものを!と、冷蔵庫にある材料を入れて作ってみたら美味しかったので♡
作り方
- 1
鍋にお湯を沸かし、そばを入れ、再び沸騰するまで茹でる
茹であがったら冷水でよく洗っておく - 2
そばを茹でたあとのお湯でオクラを茹でる
茹であがったら一口大に切っておく - 3
お皿にそばを盛り、その上にオクラをのせ、天かす、韓国海苔をかける
- 4
めんつゆを薄めずそのままかけて、良くかき混ぜてお召し上がりを♡
コツ・ポイント
ほんとに簡単なので特にないです
韓国海苔は私は「韓国海苔フレーク」を使いましたが、普通の海苔を手で細かくちぎってもOK♪
味付け海苔でも美味しそう♡
似たレシピ

オクラと梅の冷やしそば
オクラと梅の酸味がベストコンビ!!暑い夏にはぴったり。我が家の定番です。


かいわれ・おくら・納豆ねばねば冷やしそば
ねばねばパワーで夏の暑さを乗りきりましょう!冷たいおそばにカイワレとオクラと納豆の組み合わせが食欲増進。


ネバネバトロロ~んな冷やしそば♡
大好きなネバネバトロトロを入れた冷たいおそばです♪


簡単☆冷やしそば*夏の1人ランチに
暑い季節に簡単で冷たいおそばを是非☆


ぶっかけ冷やしそば(うどん、そうめん)
2021年9月人気検索1位ありがとう 夏の定番 冷たい麵類を冷蔵庫にあるもので美味しくヘルシーに(∩´∀`)∩♪


とろろとオクラのぶっかけ冷やしそば
とろろやオクラ、わかめを乗せたヘルシーだけど食べ応えのあるぶっかけそば。簡単にできるので、手早く食べたい時にお勧めです♪


美味しい基本の冷やしそば
ダイエットにおすすめ。また夏に涼しいものを食べたい時に最適です。トッピングはネギなどアレンジしても楽しいかと。


簡単ランチ☆納豆オクラ冷やしそば
つるつるっと食べれちゃうので食べ過ぎ注意です笑


簡単ヘルシー*納豆梅おろし冷やしそば
冷蔵庫にあるもので!夏の定番ですが、食欲無い時や二日酔いにもペロリです!2019/2/7、話題レシピ入り!感謝です♩


夏ランチ!ネバネバオクラ温玉冷やしそば
暑い日はネバネバでスタミナ満点!食欲ない日もスルッといけますよ(^^)


納豆たぬき冷やしそば
好きな具を欲張って満腹感のある冷やしそばに!夏の暑い日でもつるっと食べやすいメニューです。


夏バテに♪ねばねばっ!冷やしそば
ねばねば好きにはたまらない!おそばといただくと意外にもさっぱり食欲がない時にも食べられますよ♪


☆簡単!冷やしそば
夏になると食べたくなる冷たいお蕎麦☆この組み合わせ…合わないわけがない!夏バテ防止にピッタリ


パパッと!らくウマ♡ネバネバ♪冷やしそば
暑い季節にぴったり。簡単で!栄養も取れちゃう!冷たいお蕎麦。おひとり様ランチやリモートワーク飯にも。


絶品冷やしそば
納豆とおくらが大好きな娘のために作りました。


たぬきとカッパの冷やしそば
シンプルに冷やしたぬきそばをアレンジ。冷やし中華に合うなら冷やしたぬきにもキュウリが合うはず!


簡単!豚しゃぶ&おろしde冷やしそば
暑い夏に!豚肉や薬味で簡単冷やしそばの出来上がり☆


冷やしそば
夏の暑い時期におすすめです。


バジル風味 海苔*トマトの冷やしそば
トマトにもみのり・天かす・わさびを使ったいつものおそばにバジルや粉チーズ、オリーブオイルを組み合わせたおそばです。


夏にぴったり簡単梅冷やしそば
夏にぴったり梅冷やしそば


さっぱりおいしい『夏野菜の冷やしそば』
夏を元気に過ごす栄養素をしっかり補給!暑い日にもさっぱり食べられる冷やしそばレシピです。


超超簡単!ねぎおろしの冷たいそば
暑い夏によく冷えたねぎと大根おろしのシンプルなおそばです。するする食べられます♡


月見オクラ冷やしそば★okane☆
このbloghttps://reurl.cc/00696


サッパリプチプチ!数の子冷やしそば
市販の松前漬けとお蕎麦の組み合わせ!サッパリしたそばにプチプチした食感が美味しい夏にもうれしい食べ方です!


納豆冷やしそば
夏の暑い日にもおいしく食べてパワーアップ★


塩こんぶとツナで☆冷やしそば
夏のお昼にぴったり!飲んだ後のシメにも!!大根おろしをのせても◎です!!


ねばねば冷やしそば
ネバネバをいっぱい食べて、暑い時期を乗り切ろー!つるっと食べられます。


濃厚クルミだれの冷やしそば・そばサラダ風
めんつゆ+クルミをミキサーで!蕎麦に直接かけて食べる冷たいお蕎麦!サラダ仕立てで野菜も一緒に、暑い夏におすすめです。


薬味たっぷり*カツオの冷やしそば
薬味をたっぷり入れ、カツオが美味しく食べられます^ ^ 暑い夏でもぺろりと食べられる一品◎


夏なのでさっぱり!鳥と梅の冷やしそば
暑いときにさっぱりと食べられるように、鶏肉とたたき梅のそばを作ってみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18705055