*イカとわかめのショウガ炒め*

千尋* @chihiro_gohantime
ショウガがきいて体にいいです*ダイエットにもってこいな1品ですよ(^0^)
このレシピの生い立ち
イカが少しあったので*
作り方
- 1
イカとわかめは一口大に切る。
ショウガは千切りにする。 - 2
フライパンにごま油を入れショウガとを炒めていったん取り出す。
- 3
フライパンに*をいれわかめを炒める。
いかを戻し入れたら全体を混ぜあわせて出来上がり☆
コツ・ポイント
今回はエリンギが1本余っていたので一緒に炒めました*
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