白菜 大根 人参の麹漬け

ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781

生こうじを使い、一夜漬け!
押し寿司にも使えます。

このレシピの生い立ち
免疫力UPの麹で 、色々 応用できます。

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材料

  1. 白菜 300g
  2. 大根 300g
  3. 人参 50g
  4. 甘酒状態の米麹 大さじ3
  5. だし昆布 10g
  6. 唐辛子 1/3本
  7. 五島列島の塩 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根の皮をむいてスライス。人参の皮をむき千切り。白菜の茎は 斜めそぎ切り。葉は ザク切り。

  2. 2

    切った野菜、きざんだ唐辛子、塩をボウルに入れて混ぜる。甘酒状態の麹を入れる(麹の扱い方 レシピID:19372475 )

  3. 3

    きざんだ昆布も混ぜて、野菜の麹漬けが完成!

  4. 4

    えのき茸を混ぜ込んだすし飯に、麹漬け、イワシの酢漬け、ヒジキの煮物を乗せて押し寿司を作りました。

  5. 5

    ヒジキ 、野菜たっぷりの押し寿司が 完成!

コツ・ポイント

私は乾燥麹よりも 、 生麹が美味しいように感じます。
麹をたくさん作り置きしています。

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レシピ作者

ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781
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発酵食品を使うのを心がけ、薄い味付けを意識しています。 プライベート菜園の野菜を中心に使用したキッチンです。「無理して取り繕わず心を豊かにできる毎日を過ごしたい」この思いが長期スランプを乗り越えられそうです。「自分をゆるめてあげる食事作りをしながら ささやかな幸せを見逃さずに感じ取れる自分を取り戻さなければ!」
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