アプリでひらく作り方
- 1
白菜、人参は千切りにしてさっと茹で水気を絞る
- 2
ほうれん草は茹でて水気を絞ってから食べやすい大きさに切る
- 3
かつおぶしをチン！15秒程度。レンジの機種によって違うので焦げないくらい。かつおぶしを揉み細かくします
- 4
野菜とかつおぶしを混ぜ醤油をかけたら出来上がり
コツ・ポイント
かつおぶしをチンする一手間が美味しくなります！
かつおぶしをいりこに変えてもよし。
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さよみぃ☆ 
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GAN 
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クックM6DK2O☆ 
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超簡単ほうれん草のお浸し
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管理栄養士まっすー 
ほうれん草のおひたし
The シンプル おひたし
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赤と緑がほしいときに簡単に作れます。お弁当にどうぞ。
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簡単☆ほうれん草のおひたし
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ほうれん草のおひたし～にんじん＆えのき～
鉄分豊富なほうれん草がたくさん食べられます。家にある材料で簡単に美味しくできます。
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どうせ入れるんならかわいく食べやすく入れちゃいましょ♡いつものシンプルな味なのに簡単に”何これ？”のおかずに変身ですよ♪
ほうれん草のおひたし
シンプルなおひたしです。
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