妊娠、授乳に！かぶの生姜そぼろあんかけ

生姜の風味で美味しいそぼろあんかけです！

豚挽き肉のそぼろあんかけ。生姜を利かせてさっぱりめに！

だんなさまのオススメでーす。そぼろあんとかぶがイイ感じ♪

味の染み込んだカブに鶏そぼろあんかけ♪ 簡単に短時間で出来ちゃいます(*^_^*)

そぼろあんも同じ鍋で作るので簡単です☆1人あたり151kcal、食塩相当量1.4ｇ。by沖縄市。

とろりそぼろあん。

淡白な蕪をだしの効いたそぼろあんで作りました。

寒くなるこれからの季節に甘くなる、かぶを使ったそぼろあんかけをご紹介します〜✨️作り方はとっても簡単！材料を全てフライパンに入れて加熱し、沸騰したらかぶを加えて煮込み、とろみを付けるだけ^^*あらかじめ、ひき肉を調味液でほぐしてから火にかけると、キレイにパラパラになるからとっても簡単！かぶは火の通りやすい食材だから、煮込み時間も5分ほどであっという間に出来ちゃいます✨️かぶにとろ〜りそぼろあんが絡んだ、優しいお味のおかずです🥺

やわらか冬瓜を生姜風味のそぼろあんかけにしました。からだが温まる一品です。

さっと作れる和食(ˊᵕˋ)あったかくておいしいかぶのそぼろあんかけです♪

とろとろになったかぶのあんかけです。このあんかけ、かぶの代わりに大根でも使えます★

寒い冬には、トロッあんかけ

とろとろに柔らかーく煮えたかぶに生姜のきいた鶏そぼろがからんで…冷えた晩にはふっはふして食べたい冬の煮物です。

冷凍保存も出来るそぼろあんかけ

かぶをたっぷりのだし汁で煮た、とろ～りそぼろあんかけです♪ごはんにかけて食べてね！高齢者、お子様でも食べやすい味です

里芋はルクエで下ごしらえ。ネギとしょうがもたっぷり使って鶏そぼろでヘルシーなあんかけ、いかがでしょうか。

生姜が香る大根のそぼろあんかけ煮ですたっぷりあんかけでごはんが進んじゃいますよ♪生姜が入ってるのでカラダも温まります

旬のかぼちゃで、簡単そぼろ餡掛けをつくりました！ホクホクでおいしい(^O^)

旬の蕪を、あったか柔らかに♪優しい味のそぼろあん、ほっこりします♪

寒くなってきたので、カブを使った変わり種のあんかけレシピを作りました。包丁を使うのは、カブだけです。親子がポイント

生姜と挽き肉をたっぷり入れました♡生姜がかなり良いアクセントになってとっても美味しいですよ♡

お米とてんさいのお砂糖でほっくり炊いた蕪は野菜の甘味が引き出されてとっても美味しいです！

かぶがふんわりして、とろぉ～り★えびのそぼろあんかけ～♪とっても温まり、超美味しいですよ★エビを入れて、さらに美味しい★

トロトロに煮たかぶにそぼろあんが絡んで美味しいです♪2018.11.11トップページ掲載♪ありがとうございます♡

かんたん水出し昆布だしで。生姜をきかせたあっさりそぼろあんが、甘い玉ねぎにぴったり。鶏むね肉は疲労回復にも効果あり。

かぼちゃのそぼろあんかけ大好き♡

しょうがたっぷり　あんかけ美味しいです！

あんかけで体が温まる一品♪そぼろだけでもご飯がすすむ(^.^)

まるで料亭のお味☆かぶがトロトロと口の中で溶けちゃいます。

とろとろの蕪に少し生姜の効いた鶏肉のあんかけ、体が温まります。