簡単焼き茄子とオクラのお浸し

焼いてトロっとしたなすにだしがしみ込んで絶品♪

茄子を　焼いて冷やしたたれを　かけてさあどうぞ！

手間のかかる焼きナスは電子レンジと焼き網を併用すると簡単！梅、生姜、茗荷の風味でさっぱり！残暑を乗り切るのにピッタリ☆

茄子を焼くのは、オーブントースターやグリルにお任せ。油を使わずにヘルシーです。ほんのりみりんを利かせた調味料を、小鍋でひと煮立ちさせ茄子を浸し、冷やすだけ。ひんやりトロトロ茄子に、茗荷の風味が爽やかです。

暑い夏に最適、さっぱりとしたナスのお浸しです。

冷めてもおいしい、トロトロ焼きナス。じっくりとこんがり焼いたナスは、ほんのり芳ばしい味わい。めんつゆと生姜でさっぱり！

夏野菜のなすを使って、美肌、ガン予防に！暑い夏冷たく冷して食べると美味しいですよ♪

焼いたなすは香ばしく、中がとろ～り甘く、おひたしにすると味がしみ込んで美味です♪

オーブントースターで焼いたナスで簡単に出来ちゃうおつまみにもおかずにも良いメニューです☆ぜひ試していただきたいです。

レンジでチン

豪快！めっちゃとろ〜りジューシー茄子の一本お浸し♪先っちょからパクっと召し上がれ(*≧з≦)

焼いて浸すだけの超簡単メニュー。ローカロリーでダイエットの味方♪'13.5.31 話題入り　作って下さった皆様に感謝

夏の旬野菜をいただく！

夏の暑い日でも、ねばねばオクラと香ばしい焼きナスで食欲モリモリ出ます！もちろんビールのお供にもgooood！

暑い夏にさっぱり!!焼きナスの新しい食べ方として!!焼きナスが余ったら!!ゴーヤの代わりにオクラでもいいですね♪

焼きなすはトースターで焼くので簡単！ポン酢でさっぱり、箸がとまらないです。あと1品というときにもさっと作れます！

美味しい夏野菜の代表！茄子とピーマン☆暑い季節にさっぱり美味しい副菜です(*^^*)

レンジだけですぐにできます。※※人気検索1位にしてもらいました※※

もう一品ほしい時に、簡単おひたし。

サッパリ、あっさり、お酒に合う。

大葉やゴマを入れても美味しいです！お茄子からでる水分でのお浸し♩さっぱりしていて暑い日に食べたくなる一品です★

冷た～くして薬味と一緒にどうぞ^^2016.08.04話題入り感謝です(^人^)

一度食べたらくせになる味！ピリ辛の茄子にタレが馴染んでお箸がススム一品です！お酒もすすみます♡

白だしでつくる、焼きなすとほうれん草のおひたし。

夏になると必ず食卓に上がる焼き茄子のお浸し♪旬のものをシンプルに味わえる一品♡

揚げ焼きにしたナスとしし唐を、和風ダレでお浸しに。生姜の風味がとっても美味しい！

白だしでさっぱりしたお浸しに

茄子を薄切りにして焼いてから、お酢入りの濃い目のたれに漬け込みます。薄切りだから味もすぐなじみますよ＾＾お酢がパンチをくれていて、夏のご飯のともにぴったり！

とろっとろの焼きなす✿冷やして食べるとおいしいです♪

スイートチリソースが余っていたら是非＾＾簡単でさっぱり美味しくて、ペロリといけます。和食とも相性ばっちりです♪