副菜に☆厚揚げとキャベツの蒸し煮
seyua @cook_40088823
野菜が沢山食べられるし厚揚げなので栄養もあってヘルシーです^ - ^すりおろし生姜を入れても美味しいかもd(^_^o)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものを使って作りました(^◇^;)
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げ、野菜は
適当な大きさに切ります -
- 2
フライパンに油を熱し
厚揚げを切り口を下に
両面こんがり焼いていきます -
- 3
野菜を加え、軽く炒めます
-
- 4
しょうゆ、みりん、水を加え
蓋をして蒸します
8分くらい -
- 5
汁気が少なくなるまで
煮詰めれたら
出来上がり*\(^o^)/*
お好みで生姜を入れてもOK！ -
コツ・ポイント
厚揚げをこんがり焼くことかな…
似たレシピ
厚揚げとキャベツの味噌炒め
味噌味が厚揚げと野菜にあっていて美味しいですね。簡単です。
簡単な一品に！さつま芋と厚揚げの煮物＊°
さつま芋と厚揚げの、野菜で具沢山のおかずです！厚揚げの旨味が野菜に染みてた、和食の一品に(^o^)＊°
あんかけ厚揚
お豆腐とお野菜が密着して美味しいおかずにo(^▽^)o
簡単 子供が喜ぶダイエット野菜の炒め副菜
さっぱりと食べれる野菜の炒めものです厚揚げも入ってますので、栄養もありますよ
厚揚げとキャベツの味噌炒め
厚揚げとキャベツでヘルシー献立♪ さっと作れて、ボリュームたっぷり。残り物の野菜を色々入れてみて♡
キャベツと厚揚げの蒸し煮
野菜は蒸すので、とても甘くなります。残り野菜で作る一品です。
★簡単！厚揚げとキャベツのチーズ蒸し煮♪
厚揚げ豆腐はレンジでチン！して油抜きします。キャベツもレンジでチン！ルクエでたっぷりのチーズを入れ蒸し煮です♪
厚揚げとキャベツの中華風炒め
キャベツ、もやし、厚揚げを中華風に炒めました。ボリュームあっても、ヘルシーですよ。
厚揚げとキャベツの炒め煮~カレー味~
材料費安いけどキャベツも沢山食べられるし、ご飯も進んで満足(^o^)
厚揚げとたっぷり野菜のあんかけ
厚揚げを使った美味しい野菜のあんかけ料理です。ヘルシーですが厚揚げを美味しく食べれます。
厚揚げの油淋鶏風
糖質制限中でも食べられるヘルシー厚揚げ
ゴーヤと厚揚げの回鍋肉
厚揚げがボリュームを与えてくれるので、こま肉でも十分美味でヘルシー！野菜も沢山とれてバランスもGood!ご飯も進みます！
キャベツと厚揚げの蒸し煮
くせの少ない和風のおかずです。煮汁を吸ったかつおぶしと食べるのが美味しいです。
美味しい！厚揚げ野菜炒め
野菜たっぷりでとてもおいしい厚揚げ野菜炒めです！味付けは醤油だけ！！どうぞ作ってみてください。
厚揚げときゃべつのピリ辛味噌炒め♪
厚揚げをつかった和食レシピ。たっぷり野菜と味噌だれがよくあって、めちゃうまです♪
簡単ヘルシー☆絹厚揚げとキャベツの蒸し煮
絹厚揚げを使ったヘルシー料理です。油は使いませんが厚揚げでしっかりボリューミーに。(所要時間：15分)
★☆厚揚げと小松菜のさっと煮☆★
厚揚げが入っているので食べごたえがありますよｄ(≧▽≦ )
☆厚揚げときのこの煮物☆
厚揚げと、お好きなきのこ＆野菜を入れて！！
ハッピー555 
たっぷり食べれる★厚揚げとキャベツ炒め
ボルーミューだけどさっぱりと頂ける一品です♪沢山食べてもキャベツと厚揚げでヘルシー。キャベツのおいしい季節のお摘まみに♪
春キャベツと厚揚げのみそ炒め
野菜たっぷりで簡単★キャベツと厚揚げにお味噌の相性バッチリ(^o^)
★厚揚げとじゃが芋の炒め物★
厚揚げの煮物も美味しいけど炒めてもこくがあって美味しいですよ♪
ダイエット中に！厚揚げときのこのあんかけ
ダイエット中でも罪悪感なくお腹いっぱい食べられる、厚揚げときのこのあんかけです！きのこたっぷりで栄養豊富です⸜♥⸝
厚揚げと椎茸の炒め煮
豚肉、厚揚げ、椎茸を香りのいいねぎと生姜で炒めたら煮込まずタレを絡めます。椎茸が美味しいのでぜひ沢山入れて下さい。
キャベツと厚揚げの甘辛煮〜とろみつき
厚揚げと野菜を食べさせたくて甘辛くしてとろみつけると食欲がます！？
厚揚げとキャベツのカレー炒め
厚揚げとお野菜コンビがカレー風味で食欲アップ♪お野菜はほかに玉ねぎやホウレンソウなどなんでもOK☆
牛コマ肉と厚揚げキャベツの簡単炒め
ちゃちゃっと一品♪お野菜厚揚げを入れてボリュームアップ♪お野菜はおうちにあるものでもおk^^
☆簡単！厚揚げの味噌チーズ焼き
厚揚げ、甘味噌、チーズの相性は抜群d('-^o)☆
あっさり☆厚揚げとキャベツと舞茸の煮物♪
厚揚げとキャベツを甘めのあっさり味の煮物にしました。冷やしても美味しいですよ♪
厚揚げ卵とじ
厚揚げ沢山もらったので
baragakire 
あつあげの煮物
今の時期だと、筍を入れても美味しいです！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18762424
