ほうれん草と蒟蒻の白和え

kazz72
kazz72 @cook_40043076

基本の和え衣なので、加えるお野菜はお好みで。我が家の定番料理です。
このレシピの生い立ち
和食の定番の白和えを、娘のためにレシピアップしました。我が家の味はこれ!

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材料

たっぷり4~5人分
  1. ほうれん草(小松菜でも) 1把
  2. 人参 2分の1本
  3. 蒟蒻 2分の1枚
  4. えのき(干し椎茸もおすすめです) 1袋(お好みで)
  5. *めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 50cc
  6. *水 50cc
  7. 和え衣
  8. @木綿豆腐 1丁(たっぷり400グラム)
  9. @味噌 大匙1
  10. @練り胡麻 大匙1
  11. @きび糖 大匙1~
  12. @蜂蜜 小匙2
  13. @塩 ふたつまみ
  14. @すり胡麻 大匙2~お好みで

作り方

  1. 1

    ほうれん草はたっぷりの湯で柔らかめに茹でて水にさらしアク抜きをしておきます。お豆腐はしっかりと水切りしておきます。

  2. 2

    野菜と蒟蒻は食べ易い大きさに切り*で5分ほど加熱して(その際落し蓋をして下さい)そのまま冷まし下味を付けておきます。

  3. 3

    フードプロセッサーに、和え衣の材料を全て入れて撹拌します。

  4. 4

    滑らかになればOKです。

  5. 5

    1のほうれん草を食べ易く切り、煮汁をしっかりきった2とあわせます。

  6. 6

    味を見て、足りなければ残った煮汁を入れたり、甘味を足したりして調節してください。(豆腐を味わうため薄味にしています。)

  7. 7

    器に盛ってすり胡麻を振りかけたら完成です。

コツ・ポイント

野菜に下味を付けておくのがポイントです。後はフードプロセッサー任せなのですぐに出来ます。お豆腐たっぷりが我が家流です。

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レシピ作者

kazz72
kazz72 @cook_40043076
に公開
田舎暮らしをしながら、パン焼きを楽しむ日々。*レシピは随時見直し確認、修正、補足等しています。お手数ですが、最新のものをご参照ください。
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