あじの開き干しでちらしずし

ちあきP子
ちあきP子 @cook_40084616

ふっとちらしずしが食べたいな…と思いついて…具はおかずをいれちゃえ!ってなわけであじの開きをほぐして入れてみました。
このレシピの生い立ち
暑い日が続くと食欲も落ちる…普通にごはんとあじの開きが食卓にのるよりもお箸が進むかな?!とあじの開きを焼きながら思いつきました。案の定、子どもたちが食べてくれて作戦成功♪

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材料

3~4人分
  1. 2合
  2. 純米酢 大さじ3
  3. てんさい糖 大さじ1
  4. 小さじ1/3
  5. あじの開き 3枚
  6. きゅうり 1本
  7. 少々
  8. いりごま 適量
  9. 焼き海苔 適量

作り方

  1. 1

    ごはんを炊飯器で炊いて、炊けたら合わせ酢をかけ手早くまぜる。

  2. 2

    あじの開きをグリルで焼いたら、身をとりほぐす。きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をふって軽くもみ、水気をきる。

  3. 3

    ごはんのあら熱がとれたら、2といりごまをまぜる。

  4. 4

    器に盛ったら、刻んだのりをかけてできあがり。

コツ・ポイント

合わせ酢はお好みで増減してくださいね。

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レシピ作者

ちあきP子
ちあきP子 @cook_40084616
に公開
何でも手作りするのが好きで、家事・育児の合間を見つけては、料理や裁縫を楽しんでいる、着物大好きなママです。「料理の基本は素材の味!」をモットーになるべくシンプルに作ることを目指しています。夫が慢性膵炎のため、食事は日ごろから脂質を制限したうえで、食欲旺盛な8歳お兄ちゃん5歳お姉ちゃんに活発な1歳お嬢ちゃんの食生活を支えるべく、毎日奮闘しています♪
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