作り方
- 1
オクラは茹でてから、半分ぐらいに切る。長芋は食べやすい大きさに切る。
- 2
梅肉・かつお節・めんつゆを入れて混ぜれば完成です♡
コツ・ポイント
長芋は切ってからすぐに和えない場合は変色するので、水に浸しておく。酢を2・3滴入れる!
似たレシピ

長いもとオクラの梅肉和え
ねばねばと梅のさっぱり味で夏にぴったりです。


✩おくらと長芋の梅肉和え✩
夕飯のあと一品に最適です♩暑い夏にピッタリ٩( ᐛ )و


長芋とオクラの梅肉和え
手軽にもう一品。暑い夏、食欲が無い時でも、長芋とオクラを梅肉でさっぱりといただけます。


おくらと山芋の梅肉和え
梅の酸味が、お口の中までさっぱりさせてくれます★


オクラと山芋の梅肉和え
夏にぴったり!ねばねばコンビを梅でさっぱり和えました\( ˆoˆ )/おつまみにどうぞ♡


長イモとオクラの梅肉和え
長イモとオクラでネバネバ倍増!もちろん梅肉も合います!


長芋とたたきオクラの梅肉和え
【作り置き】シャキシャキの長芋とネバネバのオクラが、ほんのり甘味のある梅肉だれと合わさりとても爽やか♪


さっぱり☆オクラの梅肉和え
暑い日にはピッタリな一品です♪


おくらと山芋ネバネバ梅肉和え
市販の梅肉でOK!切って、混ぜるだけ。手間もなく簡単だけど、おいしい♪


オクラと長芋の梅肉和え
梅のすっぱさが夏を感じさせてくれる一品です!パパッと出来るのでおすすめです!


オクラと長芋の梅肉和え
梅肉を使用して和えているのでサッパリと食べる事かができます(^^)


オクラと長いものネバネバ梅和え
夏にぴったり!梅風味のさっぱり和え物です☆


おくら、長芋、人参の梅肉和え
夏にぴったりなおかずです


長いもとおくらのおかか梅和え
「かしましめし」長いもとおくらを白だし風味で梅と鰹節と和えるだけ。夏にぴったりの爽やかな和え物です!


*オクラと長芋の梅肉和え*
暑い日にぴったり~♪長芋のシャキシャキ感とオクラのネバネバ感がいい感じ!梅の酸っぱさがいい仕事してます!


オクラと長イモの梅肉和え
おつまみの一品におすすめ


オクラと長いもの梅和え
夏の箸休めです♪


おくらの梅肉和え
さっぱり味で夏にぴったりですが、本当に簡単にできるのであと1品何か作りたい時にもってこいです。


長芋とオクラの梅肉あえ
とっても簡単和えるだけ。お酒のあて、ネバネバ好きな方にはたまらない1品。


オクラと長芋のおかか梅和え
簡単にさっぱりとした、あと一品!が欲しくて作りました。


トマトとおくらの梅肉和え
トマトと梅がよく合うんです!!!爽やかなこの1品、暑い夏にもぴったりです♪


オクラの梅肉和え_1
お摘みにもお弁当の副菜にも!夏に食べたいメニューです。


長芋の梅肉和え
梅肉&鰹節醤油で長芋を、暑い日にさっぱりと食べたくて(^^)


さっぱり!オクラと長芋の梅和え
あっさりさっぱりネバネバ料理でヘルシーに!おつまみにもおすすめです☆


オクラと長芋のさっぱり梅肉和え
さっぱりヘルシーで美味しい❤️簡単手軽にできます♫オクラと長芋の梅肉和えです。おつまみにもオススメ♫


長芋とオクラの梅肉和え
#おうち居酒屋おつまみやごはんのお供、そうめんなどにも(*^^*)


おかひじきとオクラ長芋梅和え
おかひじきの食感と長芋のシャキシャキが最高☆お酒の肴にも◎


長いも&オクラ♡ねばねば梅肉あえ♡
食欲が落ちるこれからの時期にぴったり!!しっかり冷やして食べるとあっさりで美味しいですよ♡


簡単 えのきとオクラの梅肉和え
夏にぴったりの一品です。


オクラ長芋梅和え
あっさりしてますよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18784364