切干とひじきのごまマヨ炒め

京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
切り干し大根とひじきが香ばしい炒め物に。普段の食事にもお弁当にも、常備菜にも便利です。
このレシピの生い立ち
切り干し大根とひじきは、よく乾煎りしてからドレッシングをかけてサラダにします。それを応用してみました。
作り方
- 1
切り干し大根は15分程度水につけ戻してから硬く絞っておく。
- 2
たまねぎは粗めのみじん切りにしておく。
- 3
温めたフライパンにマヨネーズを入れ、すぐ切り干し大根、ひじき、玉葱、ミックスベジタブルを加えて、軽く塩、こしょうする。
- 4
玉葱が透き通るまで炒めたら火を止め、ごま、濃口醤油をまわしかけ、よく混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
ドライパックのひじきがない場合は、乾燥ひじき7gをボウルに入れ、水で戻し、ざるなどにあけて洗ってから、軽く茹でてからざるにあけて使用してください。
似たレシピ

あと一品!新じゃがとひじきのマヨ炒め
あと一品的な副菜メニュー、新じゃがとひじきのマヨ炒め です。


簡単~❀ヒジキと切り干しのマヨ炒め❀
話題入り大感謝(^o^)マヨで炒める簡単常備菜です。おいし~よ♡


人参とひじきと鮭フレークのマヨネーズ炒め
話題入り感謝☆人参とひじきと鮭フレークのマヨネーズ炒め。あと1品のおかずやお弁当に♬鮭フレークの消費にも役立ちますよ♡


ひじきときゅうりのマヨ炒め
マヨネーズでひじきを炒めるとコクが出て、後からマヨで和えるサラダとは違った味わいに✿


竹輪と玉ねぎのマヨネーズ炒め
パパッと作れてお弁当に便利!


じゃがいもとピーマンのマヨ炒め☆彡
お弁当のおかずや常備菜に♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


ひじきの醤油マヨ炒め。焦がしツナ風味。
見た目は普通のひじきの煮物に見えるけど…マヨネーズで炒めた素材の旨味と、ツナの焦げめが香ばしい、主役になれる一品です。口いっぱいにじゅわ〜っと旨味が広がりますよ。普通のひじきの煮物からちょっと抜け出したい時にぜひどうぞ。我が家はお酒を飲むので、おつまみになれるひじきを作ってみました。


ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め
ひじきがモリモリ食べられます。煮物に飽きた時に是非。


ピーマンとしめじの明太マヨ炒め
お弁当や常備菜におすすめの副菜です。作りおきができて便利です。


簡単♪小松菜とエリンギのマヨ炒め♪
マヨでささっと簡単炒め♪お弁当のおかずにも便利です♪追記:2015.7.8に話題入りしました♪ありがとうございます♪


切り干し大根のツナマヨ炒め
2023/5/3水の夕食に作りました。切り干し大根は煮物にするよりツナマヨ炒めとかのほうが子どもたちの食いつきがいい!


蓮根マヨ炒め
簡単な炒め物だから…お弁当の1品にも♪


大根葉とベーコンのマヨネーズ炒め♪
大根の葉っぱとしっぽでもう一品♪マヨネーズの風味が香ばしい炒め物です♪♪


大豆、ひじき、新たまで☆和風マヨ炒め
ひじきの煮物に飽きたらどーぞ☆シャキシャキ新たまとひじきで血液サラサラ~大豆とシーチキンでたんぱく質も(^o^)


豚バラ肉と春キャベツのマヨネーズ炒め
マヨネーズを油代わりに使って春キャベツの炒め物。切干大根を入れてヘルシーさアップです。


アスパラのマヨ炒め
マヨネーズで炒めることでコクをプラス★簡単で、お弁当にもおすすめです。


ひじきと切干大根の酢味噌マヨ炒め
お決まりのしょうゆ味!ではなく、酢・味噌・マヨネーズ味です。仕上げにかつお節削りをパパッとね♥


切干大根のカレーマヨ炒め
切干大根とカレーマヨネーズ、意外や意外、これが合うんです!お腹いっぱい、お財布に優しい(笑)お手軽レシピです♪


人参のマヨ炒め
お弁当のおかずの彩りにも。シンプルな味付けのマヨネーズで炒めたコクのある甘い人参がおいしいです。


時短レシピ〜豚肉と野菜のマヨ炒め
火の通りにくい物は、先にレンチン!あとは炒めるだけ。マヨの香ばしい香りがたまりません!!


大根ひじき大豆のパリポリ白だしマヨ炒め
ひじきとイソフラボン大豆と味付けは白だし、マヨネーズ、梅昆布茶だから、ご飯にも合うし、おかずにも副菜にもなる一品です。


常備菜☆カボチャとクルミのマヨネーズ炒め
カボチャとクルミ、お菓子でも美味しいのだから炒めて常備菜にもイイのでは?と作ってみたら美味しかったので^^


ミックスベジタブルのマヨネーズ炒め
単なるおかずとしても、または何かの料理に応用するとしても使えると思います。今回はパンの付け合わせにしてみました。


お弁当にも・魚肉ソーセージのマヨ炒め
魚肉ソーセージをマヨネーズで炒めるだけ♪朝ご飯やお弁当のおかずに簡単・美味しい一品です


超簡単♡クリーミーマヨ炒め
いつもの野菜炒めが簡単クリーミーに仕上がります♡


ブロッコリーのおかかマヨ炒め
ピーマンでも可。お弁当のおかず、常備菜に。


鶏肉とトマトのマヨネーズ炒め
マヨネーズ炒めと聞くと「こってり?」と思いますが、意外にさっぱりしています☆。冷めても美味しいのでお弁当にもOKです。


【松噛むカム】レンコンのツナマヨ炒め
レンコンを切って、炒めるだけ!簡単で美味しい♪お弁当にもおすすめです。


ゴーヤとツナのマヨネーズ炒め
マヨネーズで炒めるとコクが出ます。


セロリの明太マヨ炒め
おつまみやお弁当のおかずにどうぞ~(*^▽^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18790580