ひじきと新玉ねぎと卵のマヨネーズ炒め

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

ひじきがモリモリ食べられます。煮物に飽きた時に是非。
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物じゃなくサラダっぽく食べたくて。優しい味にしたかったので、マヨネーズのコクと新玉ねぎの甘味、鰹節の旨味だけで作りました。

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材料

2人分
  1. 乾燥ひじき 大さじ2
  2. 新玉ねぎ 100g
  3. 人参 30g
  4. 1個
  5. マヨネーズ 大さじ1/2+大さじ1
  6. 適量
  7. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    ひじきは戻して水気を切る。新玉ねぎは薄切り、人参は細切りに。
    卵を溶いてマヨネーズ大さじ1/2を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、溶けてきたら新玉ねぎ、人参を入れて炒める。

  3. 3

    マヨネーズが満遍なく絡んだら、ひじきを入れて更に炒める。塩で味付けをして柔らかくなるまで炒める。

  4. 4

    柔らかくなってきたらひじきたちをフライパンの端に寄せ、空いた部分に卵を流し入れる。

  5. 5

    スクランブルエッグを作る。

  6. 6

    全体を混ぜ合わせる。

  7. 7

    お皿に入れて鰹節をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

この分量で塩はだいたい小さじ1/2くらいです。が、入れすぎないように少しづつ味を見ながら入れてください。新玉ねぎ、人参が甘くて美味しいです。
マヨネーズはキューピー使用です。砂糖が入ってなく糖質が一番低いので安心♡

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レシピ作者

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
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ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがかなりスローになってます…「鯖♡同盟」会員No.41
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