れんこんと挽き肉煮 レンジで 簡単

りすのおとうさん
りすのおとうさん @cook_40043862

レンジで簡単!スピードメニュー。お弁当、おかず、あと1品などにぜひ!ご飯やお酒のお供にも!
このレシピの生い立ち
忙しく、時間のない朝のお弁当作りに、電子レンジで時間短縮メニューを思いつきました。

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材料

1-2人分
  1. 挽き肉(合挽き、豚、鶏など) 20g
  2. れんこん 30g
  3. 生姜(みじん切り) 小指第一関節ぐらい
  4. 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 小さじ1
  8. みりん 小さじ1
  9. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    れんこんは、タワシで皮を洗い、薄いいちょう切りにし、酢水(分量外)にさらし、水をきる。生姜はみじん切りにする

  2. 2

    耐熱ボウルに、全ての材料を入れ軽く箸でまぜる。蓋、又はラップをして、600w 2分程レンジにかける

  3. 3

    蓋、又はラップを外し、軽く混ぜ、再び600w 30秒~1分程レンジにかけ、水分を飛ばす。

コツ・ポイント

電子レンジにより、加熱時間は調整してください。挽き肉はお好きなもので。れんこんの皮が気になる様なら、皮をむいてください。前の晩に下ごしらえして、朝”チン”するだけだと楽チンです。お弁当に入れるときは良く冷まして!

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レシピ作者

りすのおとうさん
に公開
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