ヒイカの甘辛炒め

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜の母ちゃん直伝!!
サッと炒めてプリプリ美味しい!
醤油の香りにお腹も鳴ります!笑
このレシピの生い立ち
明石浦では夏季にまとまった水揚げがあります。
丸のままにつけたり、茹でて酢ミソで食べるのが浜では一般的です。
ここでは浜のかあちゃんが炒め物にしてくれました♪

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材料

2~3人分
  1. ヒイカ小イカ 5~6杯
  2. 油(炒め用) 少量
  3. 醤油 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    イカは目・口を取り軟甲・内臓を抜いてひと口大の輪切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱して油をおとし、イカを加えてサッと火を通す。

  3. 3

    火を弱め醤油と砂糖を絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

タマネギ、ピーマン、エリンギなどお好みの野菜やきのこ類を合わせても美味しいです^^

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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