塩ささみの簡単レンチン蒸し

fuwakoro's cooksnap of when they made 塩ささみの簡単レンチン蒸し.
つむたん
つむたん @tumutan

塩ささみならレンジ蒸しもしっとり&満足感のある食感に変身します！ダイエットに最適です♪

このレシピの生い立ち
塩ささみの一番簡単な調理方法です。そのまま食べても、サラダに加えたりしてアレンジしても楽しめます！

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材料

  1. 塩ささみ( レシピID:18721936 ) 2本分
  2. 酒(水でも可) 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    塩ささみを耐熱皿に入れ、酒をまぶします。ふんわりラップをしたら、電子レンジ600Wで1分30秒加熱をします。

  2. 2

    そのまま3分ほど置いて余熱で火を通します。お皿に盛り付け、お好みで野菜を添えて下さい。

コツ・ポイント

ささみが大きめの場合は1分40秒くらいレンジにかけて下さい。
下味がついているのでそのままでも美味しく食べられます。
加熱後にほぐして冷凍保存も出来ます。

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レシピ作者

つむたん
つむたん @tumutan
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美味しいものを食べるのが大好き！ヘルシーおやつや簡単に作れるごはんレシピを日々考え中です☆
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