簡単☆鶏もも肉とアボカドの白だし炒め☆

★おぺこやん★
★おぺこやん★ @opekoyan

万能調味料の白だしに
ニンニクのパンチを効かせた
和風で洋風な一品☆

簡単なのに
だしが効いててしっかり美味しい♪
このレシピの生い立ち
我が家の冷蔵庫に欠かさずある白だし。
玉子焼きや煮物、汁物などにはよく使うけど、炒め物に使ってみたらどうだろう…と思い、たまたま家に合った鶏もも肉とアボカドで作ってみました!

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(300g前後)
  2. アボカド 1個
  3. にんにく(みじん切り) 1片
  4. 白だし 大さじ2
  5. みりん 大さじ1
  6. 塩コショウ 適量
  7. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  8. 仕上げ用(お好みで)
  9. ブラックペッパー、白ごま、七味、マヨネーズ、温泉玉子…など 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉とアボカドを一口サイズに切る。
    鶏肉は塩コショウをし、アボカドは変色防止としてオリーブオイル(分量外)を少し絡める。

  2. 2

    フライパンにみじん切りにしたにんにくとオリーブオイルを入れ、弱火にかける。

  3. 3

    にんにくの香りがたってきたら中火にし、鶏肉を皮目から焼いていく。

  4. 4

    焼き色がついたら裏返し、フタをして中までしっかり焼く。

  5. 5

    裏面も焼けたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

  6. 6

    白だしとみりんを入れ、軽く煮絡める。

  7. 7

    汁気が少なくなってきたらアボカドを入れ、崩さないようにサッと炒める。

  8. 8

    お皿に盛りつけ、お好みでブラックペッパーなどをかけて完成☆

  9. 9

    マヨネーズをかけてみました☆
    ご飯と一緒に盛りつけたら、カフェ飯風♪

  10. 10

    お弁当にも♪
    冷めても美味しいですよ!

  11. 11

    今回はこちらの白だしを使用しました☆

  12. 12

    2019/09/03

    話題入りしました☆

    本当にありがとうございます!

  13. 13

    2021/09/22

    100人話題入りしました!!
    本当にありがとうございます!!

コツ・ポイント

鶏肉の皮はお好みで取り除いてください。

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レシピ作者

★おぺこやん★
に公開
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