簡単！旦那絶賛 鶏の南蛮漬け
veryベリー @cook_40045775
さっぱり味で、お肉も野菜もたっぷりとれます。肉は焼くだけなので簡単。我が家のお気に入りメニューです。
このレシピの生い立ち
揚げない南蛮漬けのレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉は皮目にフォークで穴をあけ、余分な皮や脂肪を取り除く。食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
- 2
たかのつめは半分にし種を出す。野菜は千切りにし、〇と合わせる。
- 3
フライパンに油を熱し、１をこんがり両面5分ずつほど焼いて火を通す。
- 4
２をレンジ対応の容器に入れてラップをして1分半加熱する。
- 5
３の鶏肉と４のつけだれを合わせる。10分～30分くらいおいて味をしみ込ませる。
コツ・ポイント
肉をカリッと焼くのがポイントです。鶏肉もつけだれも両方熱いうちに合わせると味がよくしみます。冷やして食べてもおいしいです。１のとき、ビニールに入れて片栗粉をまぶすと楽です。お子様のいる家庭はたかのつめを省いてください。
リアクション
似たレシピ
鶏胸肉で【南蛮漬け】
さっぱり味で肉も野菜もたっぷりと。
簡単！揚げないイワシの南蛮漬け
カルシウムと野菜がたっぷり食べられて、サッパリ美味しい、簡単メニューです。イワシは焼くだけです。
揚げずに簡単◎鶏むね肉の南蛮漬け
ぜんぶ切って混ぜて焼くだけ！野菜もとれて簡単でコスパのいい、あっさりメイン料理です◎
簡単！鶏肉と野菜の南蛮漬け
☆話題入りレシピ☆ジューシーな鶏肉とシャキシャキ野菜たっぷりの簡単ヘルシーな南蛮漬け☆さっぱり甘酢だれがご飯にぴったり♪
鶏の南蛮漬け
チキン南蛮とは違います☆こちらは野菜もたっぷり♪南蛮酢効果でさっぱりといただけます。
鶏の南蛮漬け
夏の疲れた身体に野菜たっぷりの南蛮漬けをどうぞ♪甘酢タレでこくがあるのにさっぱりいただけます。漬けタレはレンジで簡単に！
アジの南蛮漬け☆
肌荒れ改善メニュー☆お野菜たっぷりのメニューです♪暑い夏もご飯が進みます！
簡単！さっぱり！鶏の南蛮漬け
鶏肉と野菜の南蛮漬けです。暑い夏にぜひ！さっぱりしていて美味しいです♡
おばあちゃん特製さっぱり☆鶏肉の南蛮漬け
お肉なのにさっぱり☆野菜も食べられて一石二鳥です（＾＾）お酢が食欲をそそりますよ〜。
野菜がメイン⁉︎鯵の南蛮漬け♪
野菜をたっぷりとれちゃいます(^^)お酢が苦手な主人もたっぷり食べるくらい食べやすい味付けです(*^_^*)
☆鯖の南蛮漬け☆
鯖の南蛮漬け☆我が家の安定の南蛮漬けレシピ✨さっぱりとして野菜も沢山とれて美味しい！
鶏肉 DE ☆南蛮漬け☆
野菜が沢山食べられてお酢の効果でお肉も柔らか♪バランスがいいのでたっぷり作って作り置きにも◎！！
鶏胸肉でさっぱり南蛮漬け♪
夏にはさっぱり南蛮漬け♪お魚でも作るのですがお肉好きな我が家は鶏肉でよく作ります！胸肉なのでさっぱりヘルシーです♪
鶏胸肉の南蛮漬け
◇揚げないからヘルシー♪◆タレ作りはレンジで簡単◇お野菜もたっぷりとれます！
さっぱり&ボリューミー☆鶏ももの南蛮漬け
野菜たっぷり♡さっぱりだけどお肉でボリューミー。お酒もご飯も進みます◎
さっぱり美味しい☆鶏むねの南蛮漬け
野菜たっぷり！むね肉なので、さっぱりと食べられます。簡単美味しいメイン料理♪つくれぽ100人!!感謝感激!!
鶏肉の南蛮漬
さっぱり味！鶏肉で満足☆
揚げない 鶏の南蛮漬け 簡単
すごーく簡単だけど美味しい(^_^)ﾉお酢でサッパリの野菜豊富料理です♪特に男性に人気の料理です♡
子持ちししゃもの南蛮漬け of マリネ♪
焼くだけじゃもったい無い！一手間掛けて、野菜もたっぷり召し上がれ♪
甘さ控えめ☆鯵の南蛮漬け
野菜多めでサッパリ＾＾食欲のない時でもバッチリ食べれます。
鶏の南蛮漬け
野菜もたくさん食べられますよ。次の日に食べてもおいしい♪
レンジで時短♪簡単鯖の南蛮漬け
鯖の南蛮漬け☆魚はアジ、なんでも大丈夫です。魚とお野菜が同時にとれて、栄養満点☆
さんまの南蛮漬け
野菜もたっぷり！さっぱりしてて美味しい南蛮漬けです。
鮭の南蛮漬け♡
夏にさっぱりと食べられるメニュー(*^^*)薄味なので酸っぱいのが苦手な方でも食べやすいかと思います♡
アジの南蛮漬け
我が家長年の人気レシピ。魚臭さが苦手な人にも好評。お野菜もたっぷりいただけます♪
小アジの南蛮漬け
お野菜たっぷり使って、我が家風の味付けで漬けました。
チキンの南蛮漬け
野菜たっぷりいただける南蛮漬け。チキン、お魚がさっぱり美味しく食べられます。
小アジの南蛮漬け
小アジも丸ごと食べれちゃう！お野菜たっぷりでさっぱりどうぞ～～
豚と茄子の南蛮漬け
野菜をたっぷり美味しく！お肉をお魚に変えたりアレンジ自在(*ˊ˘ˋ*)♪
鶏の南蛮漬け
鶏肉を揚げ焼きにして手軽に作ります。甘酸っぱい南蛮漬けは野菜もたくさん食べられる健康的なメニューです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18817387
