10分で完成☆なすの煮浸し

★mari
★mari @cook_40131799

たっぷりの油で炒めるのがポイント!手間いらず、なすだけでめちゃめちゃ美味しいです(^o^)
このレシピの生い立ち
はじめは油をケチっていたのですが(笑)、味の染みが悪くてあんまりおいしくなく…
あるとき、ボーッとしてて油を入れすぎた!!と思ったらめちゃくちゃ美味しくできたので、以来我が家の定番です(^o^)

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材料

3~4人分
  1. なす 中3本
  2. 大さじ2程度
  3. 醤油 大さじ3程度
  4. 砂糖 大さじ1程度
  5. サラダ油 大さじ2~3、炒める時にさらに少しずつ足す

作り方

  1. 1

    なす1本をだいたい8等分に切る。
    なすの大きさやお好みで、いかようにも!

  2. 2

    簡単でいいので、切り込みを入れておく。
    私はいつも、1つにつき5箇所くらいです。適当にザクザクと、深くなりすぎないよう。

  3. 3

    フライパンに入れ、火をつける前にサラダ油を回し入れます。大さじ2~3程度。
    数回混ぜて、なすになじませます。

  4. 4

    火をつけて強火にし、しっかり炒める。なすがしんなりするまで、サラダ油を少しずつ加えながら炒める。

  5. 5

    いったん弱火にし、酒・醤油・砂糖を加える。火を強めて煮立ったら、また火を弱めて5分ほど煮る。

  6. 6

    途中でかえしながら煮て、くたくたになっていい色になったら完成♪

コツ・ポイント

とにかくたっぷりの油でしっかり炒めること!
入れすぎかな?くらいでちょうどいいです☺️

なすがたくさんあるときは、一気に炒めて、調味料を入れる前に半分ほど取り出しておきます。その半分は、シンプルに生姜醤油で頂きます!

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レシピ作者

★mari
★mari @cook_40131799
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シンプルでもおいしいお料理を日々模索中!妊娠糖尿病や乳腺炎になったのをきっかけに、ヘルシーお菓子づくりにも挑戦中☺
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