湯葉と大根おろしのとろとろ卵スープ

ascorbin @cook_40165439
身体を暖めたいときに持ってこいの、消化に優しく栄養満点のスープです。
このレシピの生い立ち
いただきものの湯葉があったので、身体に優しく美味しいスープを作ってみました。
作り方
- 1
大根はおろして、水気を切っておく。オクラは茹でてみじん切りにする。
- 2
小鍋に水と粉末だしを入れ火にかける。沸騰したら醤油と水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。
- 3
再度、沸騰したら溶き卵を流し入れる。卵に火が通ったら、一口大に切った湯葉も入れる。
- 4
水気を切った大根おろしは温まる程度に電子レンジで加熱する。(20秒位)
- 5
汁椀に3を盛り、大根おろしとオクラを中央に乗せる。
コツ・ポイント
汁椀によそう前に湯葉が軟らかくなっているか、確認してみてください。
大根おろしはレンジにかけなくても大丈夫ですが、少し汁が冷めてしまいます。
似たレシピ

冬味♡白菜と大根おろしの卵スープ
白菜の甘味と、大根おろしと卵がからみ、身体に優しいスープです♪優しい味なので、体調が悪いときにもオススメ(^^)


超超簡単!トロトロ卵スープ
スープのとろみがたまらない!身体に優しいスープです


大根おろしでとろとろ卵スープ
大根おろしと生姜でとろとろぽかぽか♪片栗粉がないのにこんなにとろとろ!二日酔いや風邪気味の時に胃に染み渡ります♡


もずくとオクラのトロトロたまごスープ♪♪
オクラのねばねばでとろみ付けをしなくても卵がふわふわに仕上がります♪♪簡単だけど栄養満点スープ♪♪


たまごスープ
忙しいときのお手軽スープ


風邪ひきさんへ中華風とろとろ卵スープ
風邪気味なとき、外が寒いとき、お財布が寒いとき。さっと作れるあったかスープです(*^^*)


オクラ入りとろとろ卵スープ
大好きなオクラを違う食べ方で♪今回はスープにしてみました♪


中華たまごスープ
中華料理のときの定番スープです。


とろとろ卵スープ
冷めないあったかとろとろスープ!


かにかまとスプラウトのたまごスープ
栄養満点のまろやかなスープ


卵スープ➕大根おろし
大根おろし入れるとパワーアップ(^O^)


余った大根おろしでとろとろピリ辛卵スープ
喉もぽかぽか。乾燥する季節に残った大根おろしで美味しいスープができました。生姜を入れても更に良いかもしれないです(^^)


ささみ長ネギ大根おろし入りの玉子スープ♪
風邪を引いた時にもってこいのスープです!身体も温まり、喉の痛みも緩和されますよ♪食欲が無い時もサラっと入ります。


とろとろ◎コーン卵スープ
片栗粉でとろみをつけて、あたたか~いスープになりました♡


ふわとろ卵スープ
小さい子にもオススメ!簡単で栄養満点♪ふわとろスープ


とろとろ卵スープ
もう一品欲しい時にすぐ出来て、腹持ちもいいスープです。


「白だし」で簡単★とろとろぉ~卵スープ
和風★スープです♪片栗粉を入れているので、ふんわり~、とろとろぉ~の卵スープです★とっても簡単です★


簡単豆腐卵スープ
簡単ヘルシー栄養満点なスープ


とろとろ卵スープ
茹で鶏の茹で汁や、しゃぶしゃぶした後のスープがもったいないので卵スープを作りました!


オクラとソーセージ★とろっとろ~卵スープ
ネバネバのオクラとソーセージの極ウマスープ免疫力アップ♪身体が喜ぶスープです!


綺麗痩せ! くずし豆腐のとろとろ卵スープ
喉ごしつるりんワンタンが美味☆消化がいいので受験生の夜食にもOK!身体が温まるので風邪をひいたときにもいいですよ♪


本つゆ香り白だし豆腐とオクラの卵スープ♪
さっぱりなのに栄養満点♪胃に優しいスープです♪


トロトロたまごの☆玉子スープ
トロトロ玉子のあつあつスープ簡単にチャッチャッと作れます


きのことオクラのとろとろ卵スープ
きのこと野菜たっぷりのスープです。片栗粉を入れなくてもオクラを入れることで自然にとろみがつきます。


とろとろ中華風玉子スープ
簡単なのでよく作る玉子スープ。コツはただ1つ。スープにとろみをつけてから玉子を入れることです。


餃子の皮のとろとろたまごスープ
あっという間に作れる!餃子の皮と卵で作るとろとろスープ♪


トロトロ玉子スープ♪
中華の定番玉子スープです♪中華のおかずのお供に良いですよ。多めのスープなので、食べ過ぎも防ぎます♡


【簡単】 とろとろ卵スープ
とろとろで高齢者にもぴったり!


簡単!あったかふんわり卵スープ
餡掛けスープで身体ぽかぽか!とろみをつける事で冷めません!寒い日におすすめです!


ふわふわ美味しい♪簡単たまごスープ
あまり食欲のない子供でもスープは大好き♡栄養満点たまご入りスープです。糖質制限にも良いです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18823546