歯ごたえがおいしい♪きんぴらごぼう

まめmam @cook_40196364
食物繊維いっぱいのごぼうで一品♪ポリポリの食感がたまりません(^-^)v
このレシピの生い立ち
母がいつも作ってくれるきんぴらです
食べ出したら止まらなくなります(^q^)
作り方
- 1
ごぼうは洗い、皮を包丁の背でこそげおとす。5ミリくらいの太めの千切りにする。それを酢水(分量外)にひたす。
- 2
人参もごぼうと同じくらいの太さに切る。
- 3
鍋に、サラダ油をしいて熱し、酢水からあげて水洗いしたごぼうと、人参を入れて軽く炒める。
- 4
油が全体になじんだら、みりん、醤油の順に鍋に入れて炒め、蓋をする。
- 5
8割がた火が通ったら、蓋をとり水分がなくなるまで炒める。仕上げに、ゴマ油回し入れる。皿に盛り白ゴマを振りかけ出来上がり!
コツ・ポイント
☆ごぼうは、おおざっぱに太めにきる!
☆ある程度火が通ったら、蓋をはずして水分を飛ばす
☆ごぼうの分量を少し修正しました(5/7)
似たレシピ

きんぴらごぼう
きんぴらごぼうはごぼうや人参の大量消費レシピでもあります!たくさん食物繊維も取れるのでおススメです●


超簡単!きんぴらゴボウ
ご飯が何杯でもいけちゃいます!お弁当やおつまみにも最適!!食物繊維たっぷりなゴボウで体にも嬉しい一品を☆!


きんぴらごぼう
食物繊維たっぷりのきんぴらごぼうです。ごぼうの泥は裏技で簡単に落とせました♪


きんぴらごぼう。
牛蒡と人参は、ピーラーでささがきしているので、薄くてやわらか。牛蒡が多めの、しっかり味のきんぴらごぼうです。


きんぴらごぼう
色んな食感が楽しめる(^^)定番!具だくさんきんぴらごぼうです。


ごぼうのきんぴら
ピリ甘辛味☆ごぼうの味と食感が美味しい


つやピカ食物繊維♡太めのきんぴら牛蒡
太めの牛蒡きんぴら!しっかり噛んで満腹!食物繊維たっぷり!


定番★きんぴらごぼう
定番のきんぴらごぼう★食物繊維たっぷりで低カロリー食


作りおききんぴらごぼう☆
ごぼうの食感が美味しいです☆


きんぴらごぼう で ダイエット!
食物繊維でダイエット!お腹スッキリきんぴらごぼう!


食物繊維を摂ろう✨基本のきんぴらごぼう
ごぼうは食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます◎ごぼうの香りとシャキシャキ感がクセに!食事にリズムを♪


簡単きんぴらごぼう
基本的なきんぴらごぼうです。シャキシャキとした食感がおいしい一品です。


基本★甘辛味のきんぴらごぼう
定番で基本のきんぴらごぼうです。食物繊維やポリフェノールの働きで腸をキレイにし、デトックス・美肌作用などの薬効有り♡


人参は皮のみ!きんぴらごぼう
人参の皮とちくわ一本とゴボウで作るきんぴらごぼう!


きんぴらごぼう
食物繊維たっぷり!ごぼうを食べて便秘解消!!


きんぴらごぼう
しっかりとした食感が残るきんぴらごぼうです♪醤油は各家庭の味があると思うので、調整してください♪


きんぴらごぼう
ごぼうとこんにゃくで食物繊維たっぷりの一品!ちょっと一品足すのに最適。


美味しい!甘辛きんぴらごぼう!
甘めのきんぴらごぼうです♬


きんぴらごぼう
ごぼうの食感を大切にしました。


簡単♪きんぴらごぼう
ごま油が香る♪おいしいきんぴらごぼうです。


きんぴらごぼう
食物繊維がたくさんとれる嬉しい一品(ღ→‿ ←ღ)子供達も大好きです。


きんぴらごぼう
ごぼうはささがきではなく普通に斜めに薄切りににして大きく食感を楽しむきんぴらごぼう!!!


きんぴらごぼう
ごぼうだけで麺つゆを使うのですぐ出来て味が決まります。


こんにゃく入りきんぴらごぼう
色んな食感が楽しめる少し甘めなきんぴらです♪


※きんぴらごぼう※
甘辛の味付けでおかずの一品に♪


うちの☆きんぴらごぼう
うちの きんぴらごぼうは甘めの味付けシャキシャキ食感で美味しいよ!


【簡単・基本】きんぴらごぼう
基本のきんぴらごぼうの作り方です。ごぼうの香りや食感がおいしい一品です。


甘辛で美味しい♡きんぴらごぼう
いつものきんぴらごぼうより、甘辛なのでおつまみにも合います♡


きんぴらごぼう
ごぼうが余ったのでいたって普通のきんぴらごぼうを作ってみました


きんぴらごぼう
シンプルなきんぴらごぼうです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18829777