厚揚げと糸こんの煮物

♪♪感謝♪♪　2018/12/11　話題入り！ありがとうございます♪食物繊維たっぷりのヘルシーな一品♪

食物繊維たっぷりで低糖質のヘルシーメニュー♪

ちょっとおでん風味

材料は3つ。簡単にできる煮物です。

ふきの水煮を使って簡単煮物♪

少ない工程で簡単にできるので、何か欲しいときにぜひどうぞ(^^)

簡単にできる煮物です♪

簡単煮物です☆

厚揚げの簡単な煮物です。

厚揚げの簡単おでん風煮物。

とっても簡単であっという間にできる煮物です。あと1品という時にも最適ですよ♪

味が染み込み、つくづく美味しいなぁと思う煮物が出来ました。

簡単で美味しく!!ほっとできる煮物!!

フライパンで時短&簡単♪良質たんぱく質と食物繊維が摂れ、糸こんにゃくは低カロリーなのでお腹いっぱい食べられます♡

かぶを使ったお手軽な煮物になります。

我が家の副菜は、タッパー保存なので色気ないですが、結構人気のメニューです(≧▽≦)このレシピの生い立ちちょっと足りない時用のおかずを作っていて、徐々に決まったメニューに落ち着いてきたものの内の一つ。段々、手の抜けるメニューに落ち着いてきます(*^^*)

簡単、すぐできます( ´ ▽ ` )ﾉそしてヘルシー♪あと一品欲しい時やお弁当にもぜひd(^_^o)

練りごま入りのお出汁で煮るだけ。簡単にできるおかず味の煮もの。

材料３つ♪おかずになります***

フキと厚揚げを使って煮物にしました。

大人も子どもも大好きな煮物♪

すぐに出来ます。厚揚げの煮物は、おでんみたいで美味しいです。

簡単です！子供はご飯にかけたりして食べます。

少ない材料でほっとできる煮物です。

簡単にできるみぞれ煮です。味付けも簡単♪お手軽な材料♪

手軽に出来る簡単な煮物です。

薄味で食べやすい煮物。ちょっとした副菜に。

10分でできる簡単煮物

ヘルシーで体の疲れをいやしてくれる野菜の煮物デス。

少ない材料で作れる♪