簡単!炒めるだけ。野菜たっぷり炒り豆腐

のびたの嫁。
のびたの嫁。 @cook_40106457

万能なダシ醤油だけでシンプルに作りました
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくて

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材料

3〜4人分
  1. 鳥ひき肉 100g
  2. 人参 2/1本
  3. インゲン 5〜10本
  4. コンニャク 2/1枚
  5. しいたけ 5個
  6. 木綿豆腐 1丁
  7. ダシ醤油 大さじ1〜2
  8. 少々

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包んで水をきる。レンジで2分チンしてもOK

  2. 2

    ごま油で鳥ひき肉を炒めポロポロになったら、切った野菜を投入して塩少々。

  3. 3

    豆腐を崩し入れ、ダシ醤油を回し入れるだけ。
    ダシ醤油がなければ、めんつゆ大さじ3、砂糖小さじ1、粉末出汁でもOK

  4. 4

    汁気がなくなるまで炒めます。

コツ・ポイント

絹豆腐でも作れますが、最後はしっかり水分を飛ばしてください。レンコンとか入れても美味しいです。

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のびたの嫁。
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