苦く無い! ゴーヤーの麺つゆ漬け

kamegane
kamegane @cook_40054729

とても簡単なレシピです。ゴーヤーの苦味が苦手な方にも喜んで食べてもらえるかと思います!
このレシピの生い立ち
余ったゴーヤーをどうするか悩んだ時に思い付きで作ってみた。

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材料

3人前
  1. ゴーヤー 3本位
  2. 麺つゆ 200cc
  3. 200cc

作り方

  1. 1

    ゴーヤーを半分に切って、中の種と綿を取り除きます。

  2. 2

    次にゴーヤーをスライスします。厚く切り過ぎない様に。

  3. 3

    スライスしたら塩を振りかけて満遍なく馴染ませます。馴染んで、シナッとしたら、軽く絞り、苦い汁を出します。

  4. 4

    次は沸騰したお湯にゴーヤーを投入し、1〜2分程茹でます。

  5. 5

    茹でたらザルに取り、冷水で締めます。

  6. 6

    熱が取れたら、タッパーに入れます。

  7. 7

    ヒタヒタになるまで、麺つゆと水を入れます。蓋を閉めて、2日程寝かせたら完成。

  8. 8

    不思議な程、苦味が抑えられて、お酒のつまみやお漬物の代わりに最適です。お試しあれ!

コツ・ポイント

ポイントはゴーヤーを厚く切り過ぎない! 以上です。

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レシピ作者

kamegane
kamegane @cook_40054729
に公開
料理は得意では無いです。。。安くて身体に良くて美味しい料理を作るのが趣味です。
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