たこと大豆の和風トマト煮

欧米ではタコはあまり食べませんが、スペイン、イタリアでは食べるんです。地中海風のタコのトマト煮込みです。

ウィンナーとベーコンの旨みたっぷりの大豆トマト煮♪レッドペパーで、ちょっぴりスパイシーな仕上がりです(ﾟ∇^*)

みりんと醤油が入ったご飯がすすむ和風のトマト煮です。残ったトマト煮は翌日、美味しいﾄﾏﾄﾁｷﾝｶﾚｰに変身?!

スパイスをきかせたスペイン風(?)タコのトマト煮。圧力鍋を使えばタコも柔らかく仕上がります♪バケットにのせてどうぞ★

2019.11.18発売《腸から健康になる発酵食レシピ》掲載圧力鍋にお任せ！スペアリブと大豆の和風トマト煮込みです

大豆たっぷり入ったトマト煮です。

マカロニが入ってとっても美味しいトマト煮込みです。

サバの缶詰と大豆の水煮を使ったトマト煮です。缶詰を使うので完成まで10分！あっという間に出来て忙しいときにピッタリ

ちょっと、和風なトマト煮です。味噌風味のソースがとっても美味しい。ご飯にパンにぴったりパスタにぴったり♡

煮込み時間たったの５分!!栄養豊富な大豆を入れた身体に優しいトマト煮です♪

いつものトマト煮込みを和風出汁で♪あっさりとしながらも旨味たっぷり

隠し味のみりんと醤油でほんのり和風のトマト煮込みです。

ヘルシーな常備菜です♪

旨味たっぷり、ボリューミーなトマト煮です♬今回はごはんと合わせてますが、パンにも合います♡

ノンオイルで作ったタコとムール貝のトマト煮です。魚貝&トマト&かつおだしのうま味がスゴイです！タコも柔らか☆

タコは英語で「オクトパス」タコを置く（オクト）と合格（パス）ということで　丸ごと小ダコのトマト煮をパンの上にのせました。

今年の我が家の大ヒット食品、大豆の水煮を使ったトマト煮です。大豆とトマトの相性抜群！安い鶏むね肉でも柔らかです。

たこ＆じゃがいもは相性抜群♬オリーブの実がトマト煮をしっかり味に仕上げます♡残ったスープはパンにつけても美味しいです♬

パスタのソース、パンにつける、そのまま食べるなどで色々楽しめる一品です(•ө•)♡

ひじきと大豆で食物繊維たっぷりのトマト煮。和風のような洋風のような…どちらのメニューにもなる1品です。

豚モツのトマト煮込みです。

トマト缶に味噌を入れて一味変わったトマト煮を作ってみました。

タコの旨味がばっちり楽しめます！

タコをいれてからはさっと火を通すと柔らかくておいしいです。

割と長く煮込まないトマト煮♪　味噌&にんにくの鉄板的組み合わせで和風な感じに。

ワインにぴったりなタコのトマト煮です。タコを柔らかく煮るなんて大変！というわけではありません。お鍋に入れたら後は弱火でひたすら煮るだけ、いつものおつまみをバージョンアップです♪

【冷凍・作り置き】材料はシンプルなのに、奥深い味わい。大豆入りなので栄養価も高く、身体に嬉しいトマト煮込みです。

市販の肉団子を使って簡単時短に和風トマト煮が出来上がり！優しい甘めの味付けでご飯が進むで〜！お試しあれ！

和風の味付けで食べることが多いひじきを、トマト缶で洋風に仕上げました。お豆も入って栄養ばっちり。

簡単！時短！大豆の水戻し・湯戻し・水切り・水煮大豆なし・圧力鍋なし！レンジ後煮るだけ！２０分でできる大豆と鶏のトマト煮♪