から揚げ粉deかじきまぐろ焼きました☆

raradesu
raradesu @cook_40061473

一口大にきったカジキマグロをから揚げ粉で焼くと簡単お魚料理ができちゃいます!
このレシピの生い立ち
揚げずにフライパンで作りたかったので作ってみました

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材料

  1. かじきまぐろ 2枚
  2. から揚げ粉 30g
  3. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    かじきまぐろを一口大に切る。

  2. 2

    から揚げ粉を水でとき、かじきにからめる

  3. 3

    フライパンにごま油を熱してカジキを入れて片面3分くらいづつ両面焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

水でとくから揚げ粉でも粉のままのでも好きなほうで作ってください。

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レシピ作者

raradesu
raradesu @cook_40061473
に公開
手軽にできるアレンジ料理が大好き!これ以上体重が増えたら困るので、できるだけ満腹感があるけどヘルシーなお料理がつくれたらいいなぁって試行錯誤の毎日です。
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