いかとトマトと小松菜の炒めもの

イカのワタまで丸ごと＋トマト＋マヨネーズ＋にんにく＋卵黄の炒め物！マヨネーズ＋イカのワタが美味しい！

小松菜のシャキシャキとイカの歯ごたえがお酒の良いつまみになります。

イカとトマトのシンプル炒め、イカとトマトは相性抜群！

イカとトマトの簡単炒めです。

夏にぴったり！あっさり味の炒め物。トマトの酸味とバジルの風味が、柔らか～いイカの旨味を引き立てます。

イカの簡単炒め物♪さっぱり食べられる塩レモン味！おかずにもおつまみにもおすすめですよ^ ^

✿話題入り感謝✿材料を準備したら、あっという間に火が通る簡単♪なイカの炒めものです。

小松菜と卵、トマトを彩り良く中華風に炒めました

イカとニンニクとオイスターソースの旨味たっぷりの小松菜がめちゃ旨い！

いかとトマトは相性抜群！パスタにも！

イカが大すきな私が良く作るレシピです。

中華風のおいしい炒め物です。おつまみにピッタリ！

小松菜といかの塩辛をにんにくで炒めただけ❀時短！簡単！なのに・・・味は本格的です❀

イカと皮つきトマトのザク切りで作るシンプル炒め。少しのお醤油とバターで味付け。　ご飯にも　ビールにも合う夏のひと皿。　

イカのワタも使って５分で出来る炒め物♪つまみにもおかずにもバッチリ～♪

中華風いかときゅうりの炒め物

ほんのりバジル香るトマトといかをガーリックで炒めたイタリアン風炒め物で、さっぱりトマトが濃厚ですよ(^-^)v

イカとトマトが良く合う1品です。パスタを絡めてもいいね！

イカをさっと炒めただけで、いい味でます！ニンニクがきめてでーす！

イカのトマトソース炒めです♪如何にも美味しソースって、本当に美味しいよ♪^_^;♪

イカには悪性貧血を防ぐビタミンＢ１２がたっぷり！β‐カロテン豊富なトマトとブロッコリーが入った、彩りも綺麗な一品

ニンニクの効いた、イタリアンの定番、イカとトマトのオリーブオイル炒めです。美味しい！

プリプリのイカを中華風さっと炒め！小さいお子さまは豆板醤抜きでも！

何の野菜でも魚介でも合うペペロン炒め!!

イカを全部食べつくす！最高な肴です♪飲兵衛に大人気なイカ腸炒め。イカさえさばければ、簡単ですよ～！イカ腸が立派なイカが手に入ったら、迷わずチャレンジしてみましょう♪

トマトの酸味とイカとじゃがいもが合う。コクサッパリ。簡単。栄養豊か

イカとキャベツはなんて炒め物に合うんだろう！といつも思います。ごはんが進む中華です。

フレッシュトマトの酸味と甘みが利いている美味しい洋風のイカ焼きです。

低カロリーで小松菜たっぷり！紹興酒の旨味が引き立ちます。簡単なのに本格中華風。

甘酸っぱい炒めるイカです。野菜がたっぷりです