簡単!豆苗エノキタケの塩麹めんつゆ和え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単! おいしい! ヘルシー!
このレシピの生い立ち
豆苗とエノキタケの特売がありました。

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材料

2人分
  1. 豆苗(正味) 80g
  2. エノキタケ(大束) 200g
  3. 納豆 1パック
  4. ●塩麹 小さじ1強
  5. ●ヤマキめんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1/2
  6. 豆乳 大さじ2
  7. ●カレー粉 好みの量
  8. かつお削り節 たっぷり

作り方

  1. 1

    豆苗は半分の長さに切ってサッと茹で、ザルにあげ冷ます。

  2. 2

    エノキタケは石突きを切り落として半分の長さに切り、茹でてザルにあげ冷ます。

  3. 3

    ボウルに●を入れて混ぜ、1、2、納豆、かつお節を加えて混ぜ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

味付けはお好みで加減してくださいネ!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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